指定動作：【蓮花坐姿/ Lotus Posture】 坐在一個舒服打坐的位置，雙腳單盤或雙盤，雙手合十放置胸前，肩膀放鬆， 閉上眼睛，靜心冥想，將注意力回到自己的呼吸，安靜的坐著。 指定線索：【育：自畫像日】 有多久沒有仔細看看自己的模樣，畫下一張自畫像吧！ (和你的自畫像合影喔！) 阿冠碎碎念： 每個人因為天生腳的構造與柔軟度不同，還有坐姿、生活習慣等等都會影響到大腿的緊度，進而影響到盤腿的程 […]…
阿冠跟JUJU參加一個瑜伽/瑜珈馬拉松的活動，連續30天每天都有一招指定動作跟指定線索需要完成，阿冠每天下午五點後都會將照片及按讚網址上傳到部落格(3/2開始票選)，歡迎大家到臉書指定連結幫阿冠跟JUJU按讚，或許我們還有機會獲得每日之星喔！…
今年的禮物遲到很久，等待的過程一度很怕真愛密碼不出產生肖項鍊了……
Cecil Hotel / Stay on Main Hotel @Los Angeles 原本阿冠說還有三篇收尾文就要進行旅遊文，但這邊要先插播一篇旅遊新聞，不過這也可以算是跟旅遊文沾上邊啦！這個因為藍可兒命案而聲名大噪的Cecil Hotel飯店，最近引起很多討論。…
結婚三年多，不過現在紀念照才進行到第二組而已，因為我們都在每年的最後期限才去拍，拿到作品時已經都是下一個年度開跑了……
眼尖的朋友應該有注意到阿冠龍年最後一拜的新玩意兒吧<跨年紀念–一年四大拜！拜完今年最後一拜，請準備歡迎蛇年到來~~~>！其實除了拜拜有出現過，在<∮婚禮主持∮–婚禮幫手小場控今年竟然還上班？！>一文中也有出現過。…
抱歉前幾篇連續轟炸一系列的回顧紀念文，看到這篇就知道我們要來正襟危坐迎接蛇年啦！阿冠都會把跪婦拜拜文當成年與年間的承先啓後文，謝謝大家一年來的支持，未來也要繼續喔！雖然可能很多人已經在返鄉的路途上，看到這篇說不定是過年後了，哈哈！ 去年寫了一篇跨年紀念–一年四大拜！拜完今年最後一拜，請準備歡迎龍年到來~~~，覺得很有趣，今年依舊整理了一篇，不過今年並沒有一模一樣喔！還是有點小巧思滴~ […]…
阿冠熱愛參賽(最好是不用拉票爭人氣只由主辦單位評選的那種)，除了有比賽贈品之外，最重要的是能讓更多人看到阿冠的作品。 今年阿冠依舊努力參加關於部落格文章的投稿比賽爭取曝光度，不過到下半年開始聽聞很多部落客被盜用圖文的事件，有的是投稿參賽作品被主辦單位用來牟利或分享在其他平台上被用來獲利而沒有與部落客共利，雖然這種例子應該之前就有，但是最近越來越猖獗，所以阿冠開始愛惜自己的羽毛，一定仔細審閱規則辦 […]…
今年依舊是個抽獎贈品的豐收年~~~ 不過拍完這照片要寫文前發現，其實有一些是投稿比賽的獎品或者有的是2013的生日禮等等(那就來預告下一篇要寫的是投稿比賽的贈品)，拍照前沒有考慮清楚發生的小瑕疵就記個醜一好了，不過反正都屬於贈品類，就讓禮物們一起”到熱鬧”啦！ 至於抽獎文要寫啥？就看老闆娘想回憶啥就會寫啥，哈哈！ 20120202 雖然我們都不喝酒，但抽到芬蘭伏特加750 […]…