能凹盡量凹、能折盡量折，能拉盡量拉… 這是我第二次上瑜珈提斯， 課程目標還是一樣。 可是今天(7/30)可能因為我沒吃什麼東西，沒體力， 所以做起來有點快虛脫了， 但是這樣流比較多汗也不錯， 感覺比較有效果，不要昏倒就好。 上週有一個動作我還做不太起來就是： 坐在地上，腰桿打直，肚子彎腰貼大腿，雙手拉腳腕。 這個動作我這週還是無法完全做到位， 但是透過不斷的吸氣吐氣，慢慢的， 我可以 […]…
某天老潘回家時候說：「今天客戶說Kevin的屍體已經找到了。」 我說：「真的嗎？」 我立刻上網找新聞， 老潘覺得不會有這個新聞的報導， 台灣的新聞只會報導人掉進海裡， 不會做後續追蹤啦！ 但我仍舊不死心， 上網google了一下， 於是找到了Kevin老婆的部落格， http://www.wretch.cc/blog/mlmichelle （認真的Kevin） 這篇文章不是要把大家拉進悲傷的情緒 […]…
今天覺得我的骨頭被重新排列， 雖然還是扭在一起， 但主要是利用瑜珈的一些動作， 來矯正骨盆腔及子宮的位置、將脊椎拉直、訓練大腿內外側的肌力以及平衡感， 而且今天(7/29)是首領老師的課，她怎麼可能放我們輕鬆呢？下手絕不手軟的啦！ 而且老師會希望我們做到極限， 有蠻多動作如果老師幫我壓的話，我都能辦得到，表示我的柔軟度是夠的， 但是自己做的時候，就不知道該用那邊出力， 所以都會請老師幫我按得更緊 […]…
一得知這個消息後， 我就在我的行事曆記上一筆， 這天， 我一定要去見見陪我長大的偶像–侯文詠。 所以先跟賴慧萍老師說聲sorry啦！ 改天再去找你囉！ 主辦單位說講座2：30開始，2：00開放進場， 我跟老潘2:00左右到圖書館， 還很悠哉地吃個簡單的午飯， 一進圖書館發現好像沒有很多人往演講廳走。 事實證明， 我們錯了！！！！！ 因為大家都已經進場了！ 全部的座位都被坐滿， 已經往 […]…
基本上我跟我的手腳可能需要驗一下DNA， 確認一下他們是不是我的… 昨天老師有交代要穿乾淨的鞋子來上課， 但我沒有乾淨的，只好拿舊的刷一刷， 到18：50我還很猶豫，要不要去呀？ 最後還是不要跟錢過不去，衝了！ 刷完鞋子，拿了褲子、水跟毛巾，出門去。 今天(7/28)一去上課， 我依舊是這堂課的新生， 你們知道一進去就下什麼歌嗎？ 特務J、大丈夫、舞孃、愛無赦… 這是Jo […]…
今天(7/27)沒有像上週那麼嚴重扭在一起了… 因為今天主要以動態運動為主， 所以一開始15-20分鐘先暖個身， 再來就開始像是在跳有氧舞蹈了。 這個的運動量大概可以媲美體育課”跑800公尺”作業， 只不過晚上在冷氣房跳這個比在太陽底下跑800舒服多了… 今天的動作也大抵上都可以完成， 唯獨一個動作真是苦了我這個舞蹈白癡： 上半身左右動，但下半身不 […]…
還記得這個熟悉的玩具嗎？釣魚遊戲機，現在已經不只能釣魚，還可以釣螃蟹跟章魚呢！…
這幾天， 我一直趕工之前婚紗公司拍的婚紗照美編。（我想很多人都知道我要自己做一些排版…） A. 今天老潘下班後， 問我在忙什麼， 我說：「我在做美編呀！已經7月下旬了，快來不及了…」 老潘：「你小心，不要為了趕工給我亂做喔！要弄好一點！」 我說：「我哪有亂做，只是想要快一點逼出靈感…」 以上這個是特製給大家看的， 相本應該不是走這種風格… B. 今 […]…