W113，20170626-0702 動物們生病時只會接受最不可或缺的食物，並採取斷食直到病情好轉為止，人類卻不允許如此天然的自我療癒方法。...

自從我開始決定玩Einkorn古老原生單粒小麥麵粉後，就下定決心要參考Einkorn食譜書中的步驟自己養酵母，一來是看遍市面上的酵母粉（商業...

W112，20170619-0625 人與人之間的相處是互相的，無形的幫助與有形的禮物都是情感連結的橋樑之一。團體生活裡，送禮是一件很平常的...

W111，20170612-0618 「我們來特訓吧 主廚經常說 給我練1000次 如果比別人多100倍的話」 「就是10萬次」 「練10萬...

原本阿冠筆記裡寫的是：「visteme despacío porque voy deprisa（直譯：幫我穿衣服慢一點，因為我趕時間）」，後...

W110，20170605-0611 不要理他，你太單純了，那些文章比較複雜。你太單純了，台灣流行一件事，常常用自己有限的認知，去猜測很多他...

W109，20170529-0604 「你知道工廠裡為什麼會有分工作業嗎？」 「不是一個人完成製品，而且只要把零件裝上就可以了，這樣子可以提...

是的，正如標題所示，我們家外食與自煮的標準落差很大。會有這篇文章誕生是因為自從開始發表飲食相關文章並對身邊的人多嘴之後，時常聽到身邊的人問我...

W108，20170522-0528 停止懷疑喝骨頭湯會重金屬過量並開始幫助身體： 1.開始調整飲食：減糖喝水均衡飲食穩定血糖，保持腸道菌種...