雖然上瑜珈遲到對我來說並不稀奇，
莫非定律說的好：家住越近偏偏越容易遲到。
但這次實在太久了，遲到25分鐘，
因為今天去婚紗公司美編送件，還去報名西班牙語課程，途中被抓娃娃機吸引，耽擱時間。
今天(8/20)瑜珈提斯的課程老師說我們新生有時候還是會用錯力，
重心會偏前面變成肩頸或手臂在支撐力量，
但是應該是要用腹部的力量來支撐才是正確的，
關於這點，
我可能還得花多一點的摳摳跟多一點的時間來領會。
“持續”是運動最難的課題，切記！
其他已經說過的觀念阿冠就不再強調，有興趣者請看阿冠瑜伽更多分享：
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