easyoga瑜伽/瑜珈馬拉松 3/30(六) Day 30–【鷹式/ Garudasana Pose】

生活瑣事瑜珈運動 2013-03-31

指定動作：【鷹式/ Garudasana Pose】

從山式站姿開始，膝蓋彎曲，右腳站穩，
左腿離地繞過右膝，雙手在胸前環繞，
手肘抬起與肩同高，脊椎打直。

指定線索：【樂:Party 樂】

瑜伽馬拉松最終回，一起到華山共襄盛舉，
請大家尋找Kitty的合照處留念喔！
夜晚和我們一起黑夜瑜伽Party樂!

阿冠碎碎念

動作應該沒啥問題吧！就記得不要駝背聳肩囉！

最後一天到會場找尋無嘴貓的蹤跡，任選這30天內的一個動作跟無嘴貓合照給主辦單位看過照片之後，就可以領取阿冠期待已久的完賽獎品囉！

回家後讓完賽耐力狀入鏡完成今天沒有到現場的夥伴們要做的動作–鷹式。

JU同學你的新髮型好帥喔！我甲意~~~恭喜你完成30天的任務啦！

恭喜大家，終於完成連續30天的瑜伽馬拉松活動，給自己來點掌聲吧！
希望未來的日子裡，瑜伽也能出現在各位的日常生活裡，祝福大家^^

阿冠希望永久珍藏您的留言，歡迎您多多在文章底下的留言框留言喔，謝謝！

其他已經說過的觀念阿冠就不再強調，有興趣者請看阿冠瑜伽更多分享：

跪婦阿冠，一個在不知名網站說著故事的人，擅長以圖文方式說故事，營造身歷其境的氛圍。記錄生命歷程是網誌的本意，慢工出細活是唯一的堅持。

回覆

2013-03-30 於 22:08:21

結論:
1.呼~~~~終於可以閉關了!! 要能30篇都回覆也是一種馬拉松啊…(汗)
2.原來JU同學是男的~(大誤)
版主回覆：(03/31/2013 02:19:45 PM)
1.對呀！連續回覆30天真的很感人呀！(泣…)
2.今天才真相大白，母哈哈哈！