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四國香川行程|瀨戶內海只跳三個島的行程安排規畫參考

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今年的出國旅行,老潘問我要去哪,我說東南亞好了,我想去找一些傳統食材還有椰子油。如果去香港我可以挖一些臺灣沒進口的東西,再去逛小漁村找一些食材,並且去看看我的書《當地人帶路台北美食地圖》放在書局裡的樣子;如果選東南亞,新加坡去過很多次了(連續三年的新加坡之旅),我想要的食材相對少一些;若以語言的考量,會比較想去馬來西亞,那邊有一本我很想找的書:椰子椰子我愛你,臺灣買不到,馬來西亞應該也可以找到一些椰子相關料理與相關製品;阿冠對於日本沒特別喜愛,不會刻意想去日本,除非是去鄉下如四國高知

但日本控的老潘還是偷偷找日本的資料,一開始看到節目講滋賀縣發酵的魚,放很多年很臭,我覺得很酷,且滋賀在京都隔壁,可以偷偷玩一下京都。但後來找資料發現行程點不多特色不足,而暫緩這個路線。停了好一段時間沒啥進度,過陣子對日本有私心的老潘說我們出發的時間剛好是三年一度的瀨戶內海藝術季,上次的高知之旅讓我對四國留下非常好的印象,我們現在買的小魚乾跟海帶芽也滿多是從瀨戶內海來的,我覺得去找找食材也不錯,於是馬上定案改去瀨戶內海。

 

寫在高松takamatsu之前 / by老潘

出發是在2016年10月,機票卻早早在6月就喬好了,而且特休該如何請?何時提出?根本沒有去想,直接整個硬來的就是了。自從大大前年的京都大阪行之後,去日本的行程規畫就變得隨意、減量,且不再隨波逐流了。瀨戶內海跳島之旅是一個加入眾多新概念的一次旅程,均衡攝取食物、心態情緒再進化,期待加入更多不確定因素進入旅程中。

要從哪裡跳?

廣島廣島?岡山岡山?愛媛松山?香川高松?她們都有機場又環瀨戶內海,除松山沒有定期航班外,其他三個地方都有直飛。一開始就設定香川高松,因為有私心啊!話說大大大前年,阿冠神來一筆促成四國高知之旅,我們第一次與四國有了接觸。所以,這次當然要假借參加三年舉辦一次-瀨戶內國際藝術季-的名義,來一趟透過takamatsu當起點的旅行了。

 

四國最大的城市?

高松市位於日本最小迷你縣-香川縣,是縣廳所在,號稱是四國通往本州的樞紐、四國最大的城市。號稱歸號稱,日本城市之間的競逐是常態,相互拉抬聲勢,爭取人氣、搏版面才是真的。實際上,四國中人口最多的大城市是愛媛縣松山市,就是與台北松山機場同名,互飛過一兩次的那個松山。高松市透過瀨戶大橋及下方的鐵道與本州的岡山相連;松山市則是借道今治市,利用擁有夢幻單車路線的瀨戶內島波海道,連接本州的廣島、尾道。抱歉!扯遠了,整理一下:高松市是四國最大的都會區、四國的政治經濟中心,確實也是四國通往本州世界的交通樞紐、算是四國的門戶。

 

高松先?還是哪裡哪裡先?

旅程中如何讓行程流暢或至少可以減少走重複的老路,多走不一樣的路線,體驗不同的樂趣,為了放鬆、放空、愜意,要取代以往「一定要走完哪裡哪裡?一生必去的幾百個景點?哪裡哪裡沒去、那些東西沒吃,就不算去過哪裡哪裡?」當然啦!一條路重複走幾次也是別有一番風味,但沒辦法像大咖玩家可以一直去、一直去、一直去,所以只好針對路線及移動的方式論斤計兩了。這次瀨戶內海跳島之旅,想去的地方不少,最後剩下:高松、琴平、倉敷、直島、小豆島。原本還想加入男木島、女木島,甚至還想去豐島、宇野港。最後理智告訴我們,這樣已經足夠了。

點選好就要開始串聯了,怎樣走比較順呢?第一站原本就是預設高松,下飛機直奔市中心下榻旅館,一切都從這個四國大玄關出發,上述想去的地方全都有直達的交通工具。第二站設定的是靠金刀比羅宮維生的迷你小鎮-琴平,因為她夠紅而且是日本該系列廟宇的總本宮,機場很貼心為香客們著想,有一班從機場直達琴平的利木津巴士。這讓人開始舉棋不定了,假設一下飛機直接從機場殺到琴平,到底是要從琴平順著去第三站倉敷最後回到高松?還是從琴平回高松,再從高松出發到下幾個點?前者涉及大行李的問題,不適合在搭火車時移動,而且到達倉敷之後,擔心寄物箱不夠大(倉敷車站有寄物箱,最大尺寸好像無法容納大行李);後者直接殺到琴平,之後再回高松,仔細想一下好像有點累贅,行李拿來拿去的。雖然路線可以不一樣(去是坐利木津走山路,回來可以搭乘JR或是琴電),還是要再想想。

 

下定決心!首站住哪呢?

下決定的時刻到了!機票已經買好,總不能想想想過頭,到時候經濟實惠的旅館被訂完,不就糗大了。上面的方案,推敲來推敲去,好像真的沒有太大意義,就高松當首站吧!大石頭都搬開了,碎石子卻灑滿地。要住哪裡呢?我從幾個網站搜尋同時參考日文網站,作為選擇的依據。候選名單大致上有:Business Hotel Rupinasu(盧比那蘇商務酒店)、Hotel AreaOne Takamatsu(高松市一區酒店)以及Hotel Kawaroku Her-stage Takamatsu(川六Her-Stage酒店)。第一家名字奇怪但非常多旅客推薦,位置離高松車站很近,價格最低而且每天都有贈送阿桑的愛心早餐。只是無法訂到禁菸房,而且連續入住的時間有被中斷,必須在跳島回來之後再換一間旅館,考量行李的問題及生活便利性只能割捨了。第二家酒店是最靠近高松港及車站的,皆在眼睛加眼鏡可以掌控的範圍內(我不懂這什麼用法,但老潘沒有想要改敘述的意思,就留著吧!)。如果以在行程中移動這個考量來說,這家地點是最好的,價錢是三家最貴的。最後在碎石礫中,選擇了不怎麼樣的川六,評比普普、位置還好、價錢尚可。沒想到這趟旅程下來,這間酒店也算是一個亮點喔!

順帶一提的是,在下定決心確定首站下哪裡的同時,也搜尋了預計停留兩個點的酒店。琴平選的是Tsuruya Ryokan(鶴屋旅館),這間有兼顧到日式塌塌米客房,還有提供傳統的日式會席料理,入住的是新樓唯一邊間的風呂房型。小豆島選的是新開的民宿maruse(ビジネス民宿マルセ),簡單舒適的日式塌塌米客房。

 

交通手段

接下來就是要來處理有點複雜又不會太複雜的交通部分,從機場往返高松市區的利木津開始、高松往琴平的琴電、琴平往倉敷再回高松的JR、高松市區公車要坐幾號?從高松往返直島、小豆島的船班,小豆島上的公車路線,都一一做了查詢。日本在這方面真的很厲害,啥交通工具都有時刻表,連班次密集的地下鐵都有,更可貴的是誤點機會真的很小。插個話,台北捷運其實每一站月台層樓梯間附近,都有公布欄詳列列車進站的時刻表,只是從來沒有驗證過是否準時就是了,這要嘉勉一下嗎?

 

烏龍麵?骨付鳥?

雖然只會看日文的漢字,加上半生不熟的五十音,但前後文猜得出來,還是可以出門走跳的。這次的瀨戶內海跳島行,主要走跳的範圍還是以香川縣為主,尤其是高松。香川縣以小豆島盛產橄欖自豪,也以全日本最會吃烏龍麵的縣感到驕傲。當然還有一些特殊有趣的統計,例如香川也是最會買文具用品的縣,我們也把以香川為發展基地的「文具生活」列入行程。香川除了烏龍麵,還有一項名產-骨付鳥。骨付鳥這三個字,初接觸看起來還蠻酷蠻特別的,白話說就是帶骨雞腿啦!在高松入住的酒店緊鄰熱鬧的商店街,有滿滿的骨付鳥餐廳等著我們光臨。

 

請假的勇氣?美好的印記?

萬事俱備只欠東風,請假這個關卡好像很難突破,直接來硬的嗎?特休假的立意良善,但是否真能讓勞工自由無罣礙地享有運用,是令人質疑的。忍不住要插個話,去年底今年初吵很大的一例一休,其實是一個很智障很官僚的政策,再加上唯一的配套措施竟是砍掉勞工的七天假!要全國休假一致,為何不砍其他擁有很多特休階級的假,配合勞工休假,讓勞工擁有七天法定休假呢?孰重孰輕?這應該很容易判斷嘛!這是執政者自我閹割的奇怪作為,並不是最會溝通的政府應該做的事。保留七天假,不強推一例一休,維持舊法律保留加班的彈性,似乎是這四年應該做的事,也是對人民選前的承諾啊!怎麼選上了之後,推翻競選承諾,還改變政治顏色光譜,太神奇了。抱歉,臨時又發作,扯遠了!請假的勇氣,嚴格來說應該是請長假的勇氣,打從擁有請特休假的權利後,每次想請長假都是抱著豁出去,大不了被走人的心態去請,這是人生的課題與關卡。無論如何,有機會出發旅行,回來後可以擁有一段長時間的美好記憶,很值得。

 

寫在高松takamatsu之後 / by阿冠

這次的行程一改以往的心態,阿冠只想去換個環境放鬆一下,讓自己休個假,不要一直沒天沒地的埋首在廚房與寫文當中。所以對於行程我沒有什麼要求,喔!有啦!我只有要求要去超大烘焙店。身上沒流著文青血液的我們,雖說是因為有瀨戶內海藝術季,倒不如說我們是藉瀨戶內海藝術季之名來這,不然其實藝術季是10/8(我們離開前一天)才開始啊,哈哈!

有鑒於2015年的香港行,雖然我們準備了一些油品帶在身上,可是最後嫌麻煩,還是很挑釁身體的按照一般吃法,導致高澱粉讓阿冠的後2/3趟旅程非常不適。這次,我們幾乎可以說非常徹底的根治旅行,每一餐的搭配方式會記錄在未來的遊記裡,敬請期待囉!這次八天七夜共拍了8000多張照片,跟以往比起來是少很多啦!不過整理起來還是要花很多時間,所以到時候我們在遊記裡慢慢聊嘿。底下,先讓我們來看一下這次的行程安排。

 

高松takamatsu瀨戶內海行程安排

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第一天(10/2):桃園機場第二航廈-CI178(14:30~18:05)-高松空港-高松空港リムジンバス(Takamatsu airport limousine)-ホテル川六 エルステージ高松(Hotel Kawaroku Her-stage Takamatsu川六)-丸亀町商店街-宮脇書店本店-骨付鳥 一鶴 高松店-丸亀町片原町周邊閒逛-回川六

老潘打包行李時說要放一整袋面紙包當緩衝,就覺得事有蹊蹺,是不好的預兆。果真,這次行程美中不足的就是老潘前幾天開始輪到鼻子過敏的恢復反應,雖然很可憐,但我一直嫌他很吵,也多多少少會影響旅行情緒。

 

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第二天(10/3):川六早餐在本館二樓餐廳吃–高松琴平電気鉄道 片原町駅-琴平線17号(10:02~11:02)–琴電琴平駅–高灯篭(高燈籠)-大宮橋-つるや旅館(Hotel Tsuruya鶴屋)-表參道-金陵の郷-一之坂鳥居-灯明堂(釣燈籠)-大門-五人百姓-桜馬場-桜馬場西詰銅鳥居-こんぴら狗の銅像-御厩-神椿-旭社-黄銅鳥居-賢木門-御前四段坂-御本宮-高台-神札授与所-幸福の黄色いお守り-籤詩*2-絵馬殿-下向道-旭社-神椿のカフェ(資生堂旗下餐廳及會館)-100段目商店-つるつる会席料理-一ノ橋-新町商店街-足湯コ一ナ一-半露天風呂付き客室

補充:御本宮 参拝ガイドつるや旅館

 

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第三天(10/4):鶴屋早餐–金陵の郷-鞘橋-半露天風呂付き客室-New Greenコ一ヒ一-一ノ橋-新町商店街-金倉川畔-琴平郵便局-琴平駅(JR四国)-特級南風10號(11:45)或12號(12:47)-岡山駅(JR西日本)-列車-倉敷駅-寄物-アリオ倉敷(Ario Kurashiki倉敷駅北口)-Can DO-Loft-off & on-KALDI COFFEE FARM(以上4家店都在アリオ倉敷1階 )-倉敷センター街-倉敷えびす通り商店街-いろは食品(炸雞塊、炸豬排)-倉敷名物えぴす饅頭(紅豆餅)-倉敷本通り商店街-倉敷美觀路口-海老たまねぎ棒天-瀨戶內牡蠣燒-倉敷川-倉敷館(観光案内所)-くらしき川舟流し-高田屋(串燒)-倉敷川-倉敷本通り商店街-阿知町東部商店街-倉敷中央通り-7-11嗎-Can DO(倉敷駅內)-倉敷駅-列車-岡山駅-列車-高松駅-列車分解回送-回川六

 

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第四天(10/5):早上高松市區下雨–DAISO高松中央店-高松中央郵便局-三越前バス停留所坐ショッピング・レインボー循環バス(shopping x rainbow巡迴公車,串聯各大購物中心且經過彩虹大道)-中午レインボー通り/伏石町附近下雨–cuoca-Glick Grill-超市-文具生活–ショッピング・レインボー循環バス-ゆめタウン高松前バス停留所(youme town購物中心)-紙町颳風大縱走-末本商店暫借問-セリア高松紙町店(Seria)–走出紙町就快多了-ショッピング・レインボー循環バス–五番町バス停留所–丸亀町グリーン(MARUGAMEMACHI GREEN)-Jupiter ジュピター-骨付鳥居酒屋 よって屋(屋台提早打烊)-讃岐のこころ(號稱沒亂投藥的骨付鳥)–川六泡湯-來睡覺囉-明天開始跳島

 

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第五天(10/6):高松城前裝置藝術(Julian Opie 銀行家、看護師、探偵、弁護士)-大巻伸嗣 Liminal Air -core-直島行(宮浦)フェリー(10:14)-海の駅なおしま-草間彌生赤かぼちゃ(紅南瓜)-José de Guimarães BUNRAKU PUPPET(文樂木偶)-藤本壮介直島パヴィリオン(pavilion/尖頂帳篷/直島展覽館)町営バス宮浦港-地中美術館-広木池-戸髙千世子 彼方の気配(那邊的樣子)-安藤忠雄桜の迷宮(櫻花的迷宮)-直島ダム(Dam/水壩)-三島喜美代 もうひとつの再生 2005-N-山路大縱走-草間彌生 南瓜-町営バスつつじ荘-農協前-本村ラウンジ&アーカイブ(Honmura Lounge & Archive)-茶寮おおみやけ(Guest House Oomiyake)- 家プロジェクト 碁会所 Gokaisho-玄米心食 あいすなお-瀬戸のおうち seto.UCHI-三菱マテリアル直島生活協同組合本村売店(co.op商店)-理髮店-民宿いっぽ-家プロジェクト 南寺 Minamidera-ANDO MUSEUM-家プロジェクト 角屋 Kadoya-美乃(微波料理)-APRON CAFÉ(エプロンカフェ)-直島郵便局-直島ホール(Naoshima Hall)- 小林商店-町営バス役場前-宮浦港-海の駅なおしま直島楽市-草間彌生赤かぼちゃ(紅南瓜)-直島銭湯I♥湯-高松行高速旅客船(19:15)-高松城跡玉藻公園 夜感無料–骨付鳥居酒屋 よって屋-川六泡湯

 

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第六天(10/7):眼鏡行-7-11-丸亀町壱番街前ドーム広場(dome/圓頂廣場小市集)-すき家 高松寿町店-小豆島行(土庄)フェリー 第七しょうどしま丸(10:40)- ビジネス民宿マルセ(maruse)寄放行李–土庄港坐小豆島オリーブバ(shodoshima olive bus)-オリーブ公園口-小豆島観光協会-オリーブ公園 ギリシャ風車-天皇陛下御手播種のオリーブ-オリーブ原木-オリーブの路-小豆島オリーブ園購物-小豆島オリーブバ-安田-内海郵便局-ヤマヒサ(yamahisa)-木庄川-山善醤油(沒找到)-創麺屋なかむら(八日目の蝉 撮影地)-小豆島霊場第十五番大師堂(教室場景)-本庄天満宮(盪鞦韆)-木庄川畔-ヤマヒサ第2工場(現代化設備製作醬油)-安田大川-吉太郎問路-小豆島町立安田小学校問路-沿安田大川趕路-ヤマロク醤油(yamaroku)-城光商店-タケサン(takesan)-吉本弘文堂-内海郵便局-セブンイレブン小豆島7-11内海店-小豆島オリーブバ-土庄港- ビジネス民宿マルセ

 

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第七天(10/8):早餐-check-out寄放行李–藝術季首日首發8:30瀬戸内国際芸術祭線公車-国際ホテル エンジェルロード(天使の散歩道)-ダイレックス土庄店-sundrug-小豆島お肉の山下屋(yamashitaya)-瀬戸内国際芸術祭線公車-春日神社前-こまめ食堂-中山千枚田-王文志 オリーブの夢(橄欖之夢)-瀬戸内国際芸術祭線公車-武蔵野美術大学 わらアート(稻草藝術)-国際ホテル エンジェルロード(天使の散歩道)-小豆島尾崎放哉記念館- MeiPAM3 迷路のまち~変幻自在の路地空間~-目- MeiPAM4 モノノケ堂-島モノ- MeiPAM5島メシ家- MeiPAM1- MeiPAM2-土渕海峡世界一狭い海峡-世界一狭い海峡 橫断証明書(橫斷證明書)-土庄郵便局舎アートプロジェクト-民宿マルセ-オリーブの島郵便局-土庄港観光センター-ビジネス民宿マルセ-高松行フェリー 第七しょうどしま丸(17:30)-川六-マルナカ 広場店(marunaka)-地鶏庵 本店-蘭丸 本店-デイリーヤマザキ高松片原町店(Daily Yamazaki)-川六-泡湯

 

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第八天(10/9):10點check-out寄放行李–丸亀町壱番街前ドーム広場-高松中央郵便局-レトロ電車特別運行500号+300号(10:39:05)–taxi–いただきさんの海鮮食堂-新北町口坐イオン高松線-高松駅-小市集-林舜龍 国境を越えて・海(跨越國境・海)-高松港旅客ターミナルビル(瀬戸内国際芸術祭観光総合)-Julian Opie 銀行家、看護師、探偵、弁護士-大山牧場うしおじさん丸亀町店-VILLAGE(VANGUARD EXCITING BOOK STORE)-まちのシューレ 963(town’s schule 963)-生鮮超市-買鹽的四國店-川六-高松空港リムジンバス(Takamatsu airport limousine)-高松空港- Véronique Joumardウェルカム(ファニーブルー/歡迎/詼諧的藍)-買骨付鳥的餐廳-CI179(19:05~20:45)

 

在日本如何根治飲食

關於這次旅行所有的飲食安排在這篇寫得很清楚,快點來看吧:到四國香川瀨戶內海旅行也要均衡飲食

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根治旅行是沒在唬爛的,出發前一天才準備白煮蛋,因為這樣最新鮮,估算下來有幾餐的飲食組合風險比較高,還有一兩天的早餐打算吃白煮蛋,最後決定帶10顆白煮蛋放托運行李。花生醬雞蛋糕是我目前手邊唯一冷藏退冰不需回烤、保存最久又蠻有飽足感的不震盪血糖零食,共做了12顆放托運行李。滷肉滷豬耳朵是前幾天就先滷好,吃到出發前一天大約剩下搭飛機要吃的份量,裝在保鮮盒裡帶在隨身行李。還做了兩個無澱粉的酪梨泡菜滷肉御蛋糰,也是要用來取代飛機餐的。肉類不能通關,要在通關前吃完喔!

 

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把要放托運行李的食物及保健品全塞到保冷袋裡,出門前一刻再放保冷劑進去,就可以打包封箱。

 

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這次的經驗讓我們下次旅行時,試試看能不能跟航空公司指定素食的餐點,而且不要飯麵只要非根莖類的蔬菜就好,這樣就可以跟我們自備的滷肉平衡。不過偶爾一次蔬菜不夠也沒關係,不要把澱粉當蔬菜來吃,導致震盪血糖就好。

 

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跳島時我們只帶蛋黃哥行李箱還有很重要的食物保冷袋,裡面有白煮蛋、韓國泡菜、花生醬雞蛋糕跟堅果。

 

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就這樣搭船,不要急著留言問我保冷袋這樣曬太陽好嗎?我拍完照就移開了。

 

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將我們帶去的食物跟7-11採買到的食物配一配,超豐盛的啊!

 

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除此之外,還自備水壺,以前我們都會買水,可是需要手提或放背包,這樣背著會比較方便。

 

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雖然全程一直這樣帶著水挺重的,但跟老潘的背包重量比起來,我這1000cc的水壺不算什麼。

 

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水喝完直接在路邊加水,若手邊的瓶裝水不是礦泉水,我們會再加點天然鹽進去,阿冠對於礦物質失衡非常敏感,只要當天喝的水不夠或者整天都沒喝到有礦物質的水,身體一定會發出頭痛訊號跟我求救。

 

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日本便利商店很好買到礦泉水,不像台灣容易買到普通瓶裝水。這種水本身有豐富的礦物質就不用加鹽巴了,加了會變超鹹,而自來水加礦物鹽則會變甜,很神奇吧!

 

最後,不要問我有沒有吃讚岐烏龍麵,我們只有在琴平鶴屋早餐曾吃一小口而已。我本來就不愛吃烏龍麵,再加上自癒均衡飲食後澱粉的位置一定要留給最愛的食物,所以我不會把我一餐難得的澱粉額度讓給烏龍麵,哈哈!

 

有別於以往旅行的伴手禮都會買一堆亂七八糟添加物的加工品,這次旅行都是買成分單純能通關的食材。

 

這次沒用紙筆記帳,全程用google試算表記帳,可以直接拉一拉加總金額。最吸引我的是,可以離線紀錄,對於我這種出國不買網路的人來講,一消費完馬上記帳,等到回飯店有網路連線後就可以直接更新紀錄。

 

再來請一起用念力祈禱這次的香川瀨戶內海遊記能順利出產,哈哈!

 

延伸閱讀:
根治飲食生活週記|到四國香川瀨戶內海旅行也要均衡飲食(W75)
根治飲食外食該怎麼選擇?該震盪血糖還是吃比較不好的食材?

 

歷史上的今天,我寫了...

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  1. 這個8天的行程也太豐富了,光看這前導篇就很吸引人看。看到你連出門旅行都不忘自備根治要吃的食材真是大感佩服,有夠勤勞的啦!

    接下來就是坐等那8天的獨立篇章出來囉,嘿嘿…加油加油!

  2. 1. 椰子椰子我愛你裡面的菜單看起來好讚啊
    2. 期待加入更多不確定因素進入旅程中–>很愛驚喜嗎?哈~
    3. 皆在眼睛加眼鏡可以掌控的範圍內–>舉目所及的延伸嗎?哈~
    4. 高松市區公車要做幾號?–>有蟲!
    5. 阿冠在吃的骨付鳥看起來好好吃喔!
    6. 我心裡的OS也是:遊記會何時生出來呢?讓我們拭目以待(敲碗~),哈哈

    1. 1.對啊!一出版就被我發現,一直沒機會去買,嗚嗚
      2.出門在外只能把「意外」當「驚喜」來自娛娛人了。
      3.你懂老潘!我第一次看到這種用法,哈哈!
      4.改好了~~~
      5.很入味好吃!
      6.不要問不要說一切盡在不言中啊!

    1. 我這個客座編輯其實快吐血,第一次閱讀他這篇時,有很多地方都看不太懂,是該說他太文青還是表達有問題,這是我修過幾次後的東西了。(扯他後腿,哈)

    2. ”皆在眼睛加眼鏡可以掌控的範圍內“ 這樣的表達我也是第一次看到XD
      應該說老潘真有創意嗎哈哈

  3. 因為明年也打算想帶孩子們去日本,但想到日本食物就很怕吃錯不舒服,蒐尋很久終於眼睛一亮,找到我想找的資訊

    1.請問水煮蛋能放這麼多天哦?該如何保存?一定要先剝殼嗎?
    2.如何避免排便不順的問題?或用什麼補充品幫助?
    3.我們家兩大三小,沒有像您吃根治這麼徹底,但吃多還是會有毛病出現,自備食物是放行李托運嗎?這樣不會碰撞壓壞嗎?什麼能帶什麼不能帶呢?
    4.如果出國有預算考量該怎麼吃好?
    主要是食材準備及如何保存放置,在預算.吃飽與健康的平衡下,家庭主婦難為啊~

    1. 1.就差不多冰一個禮拜吧!我在家裡有時也會這樣冰耶,不過每個人的腸胃能力不同,我吃沒事不代表其他人也沒事喔!擔心的話就不要吃那麼多天囉!水煮蛋帶出國我都冰在飯店冰箱裡,要現吃時再剝殼也行啦!但我煮完太順手都剝好了。

      2.我們家沒有便秘困擾,若需要補充品請自行爬文:支援保健品整理(保健品帶的數量也會有規定,也是要自己做功課找資料,規則常常在變)

      3.您留言的這篇文章有寫:「把要放托運行李的食物及保健品全塞到保冷袋裡,出門前一刻再放保冷劑進去,就可以打包封箱。」會不會碰撞壓壞要看你打包行李的功力。什麼能帶什麼不能帶請看這篇(http://www.bigsishead.com/healing-diet-w74/)10/01那天的段落,基本上加工非加工的肉類、生蛋與未經加工的植物都不能帶,但還是要看各個國家與當時突發事件的規定,有時候今年可以明年不行也是很有可能的,可以直接打電話到檢疫局詢問。最終還要看政策,只要海關認定不行,就是要丟掉。

      4.該怎麼吃我已經寫在文章裡了,我沒辦法幫你抓預算,這是私人問題,可以參考這篇:煮婦採買|很實際的問題-錢。沒有自備食物的話也可以去日本的超商買蛋買炸雞買生菜沙拉,我在瀨戶內海旅行週記裡都有寫也有示範怎麼搭配:到四國香川瀨戶內海旅行也要均衡飲食

      文章多看幾篇,融會貫通,藍色連結裡面的也要看,留言前再看一次這篇:「你問問題,我答問題」的基本禮貌

      加油!

  4. 謝謝您這麼詳盡的回覆,因為家裡有三個孩子,最小的才幾個月,沒有多花時間很仔細的多爬文,真是抱歉,因為十多年沒出國,也從沒有自由行過,我會再多看看,謝謝您哦~

該你說說話囉!不用登入也可以留言喔!