孕武週記|任何催生法都比不上實現承諾有效(孕W39/W178)

孕武週記 你好!娘 生活週記

孕W39/W178,20180924-0930

昨天的座談會,朵兒姐提問,「當年媽媽懷孕過期許久都沒有產兆,三嬸婆要媽媽拿草去餵牛,然後那天晚上產程就啟動,很快就生了。」

我百思不得其解,為何餵牛吃草可以引發產兆。後來自己在講解催產素分泌原理時恍然大悟,「餵食(feeding)」也是一個會讓催產素大噴發的動作,君不見所有動物園的餵食秀都是最受歡迎的。而大家都會搶著餵食小寶寶,是因為催產素會分泌,讓餵食很有愛很療癒。三嬸婆的智慧,其實是一種自然的催生方法,妙哉!

出處:「餵食(feeding)」也是一個會讓催產素大噴發的動作

阿冠按:這週末逼近預產期,也陸陸續續出現不確定是不是破水的現象,搞得有點焦躁。又在阿萍的粉絲團看到他分享餵牛吃草引發產兆的文章,跟老潘立刻衝到動物園去,可能是因為動物園的動物被關起來無法親自體驗餵食樂趣以及動物的排泄物味道整個蓋掉我啟動催產素的機制,所以這天並沒有什麼動靜。後來我覺得最重要是因為我說過的諾言還沒做到,因為那件事一做完隔天馬上落紅陣痛生產。生小孩前聽到人家講什麼「寶寶在等爸爸出差回來才要出生」、「寶寶要在醫師有空的時候出生」、「寶寶因為怎樣怎樣才要出生」的這些鄉野奇譚都覺得在唬爛,沒想到真的發生在我身上,不得不信,哈哈!



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20180924

今天早上剛起床發現沿著護墊外的內褲底部濕濕的,護墊撕開旁邊是濕的,我側左邊睡,沿著左邊濕。味道聞起來不是尿,也不是分泌物,像是破水。我有墊產褥墊睡覺,產褥墊是乾的,換一件內褲,再觀察一下。但如果這是破水,那我好像這一兩天就有一點點覺得內褲比較容易濕了,高位破水是慢慢流跟直接破水流滿地的不一樣,若流不多或誤判也容易被退貨。因為不是那種大量破水一直流的比較難確定,不是一直一直流,一會兒又乾乾的。11:30還有流一點點,後來又換了一件觀察到晚上都沒有繼續流,也持續有胎動,除非半夜流很多或開始陣痛,不然我們明天直接回診找阿萍檢查吧!肚子持續有悶悶與下墜的感覺,小武在肚子裡一直很大動作地在做伸展操,有時會把背部撐得痠痠的,今天排便完後還是三不五時有便意。今日血壓:111/65。
運動:因為有可能是高位破水,會陰按摩與運動皆暫停。

昨天拍照時腳水腫很嚴重,今天早上的腳比較消,再重新拍一輪安慰一下媽媽受傷的心。

 

今日午餐:肉鬆日式飯糰、綜合堅果葡萄乾生菜沙拉、蜂蜜優格、金針菇肉串、無糖豆漿(阿冠喝)、咖啡(老潘喝)、水

整理照片時發現我竟然沒拍到合照,只拍了這張特寫,是在幹嘛啊我!老潘說他辛苦做的飯糰沒拍到啦!那只好下次再做一遍囉!昨天做燒肉丼飯時,請老潘拿一些醃好的肉片起來做肉卷,今天剛好可以烤來吃。

 

利用上洗手間的零碎時間把這本不太需要花大腦的攝影故事書看完,心得就是我應該要來寫本古巴書才對。

 

今天是烤肉節又整天待命不知道何時小武要發通告,所以就很匪類的吃垃圾食物慶祝行情。

 

冰箱的水果只剩香蕉跟蘋果,香蕉是預計待產要吃的,如果明天還沒去生,就會開始吃,今天先把最後一顆蘋果吃完吧!

 

20180925(產檢日)

在動物園時,有兩次明顯水流出來,流的量跟前天睡醒的差不多,不是啪的那種。護墊外的內褲有濕掉,換完護墊後又有一次,剛換完搭車現在好像又有流一點,不知道是羊水還是子宮頸分泌物,因為早上才剛回診檢查過,很猶豫要不要去四季和安再檢查一次還是晚上去掛阿萍在協和的診。助產師嘉黛說:「可以先回家準備,晚點還有水就去四季和安請護理師測試看看;一樣注意胎動~」所以我回家洗完澡後先躺著看電視休息觀察。今日血壓:104/75。
運動:會陰按摩一次、逛動物園散步。

孕期走到現在,除非一週多個五公斤之類的,不然,那些小小起伏的體重數字都不用管他了,因為我有很大部分是水腫的重量,只能等生完後再說了。倒是今天的尿蛋白驗出來被護理師說可能吃太鹹或水喝太少,這才想到昨晚吃速食店的外帶。這週已經超過健保補助的產檢次數,掛號費多50元(列在部分負擔),之前在馬偕都用冰冰涼涼的金屬鴨嘴鉗不太舒服,這次內診用的鴨嘴鉗我選塑膠的比較不痛,多個50元買舒服啊!話說阿萍醫師內診真的很溫柔,甚至在摸子宮頸的時候也不會覺得很痛,馬偕急診室的經驗就比較沒那麼美好。如果這週小武再不出來,預產期隔天又要去報到了!

今天一進診間,阿萍就說:「每週看到妳來都覺得很好笑(應該是覺得我小小隻又撐這麼久很辛苦),呵呵!」我則覺得自己像一隻很矮肚子很大的企鵝,哈哈!

照超音波時有提到昨天凌晨很像羊水有破,照完超音波後,阿萍幫我內診說應該是子宮頸的水水分泌物,不是羊水破,有可能是一個晚上累積下來會忽然一下子流出來,這也可能是子宮頸在醞釀了;目前子宮頸還沒打開,頭也還蠻高的,照這樣很有可能這週還不會出來,這小子真的是要跟馬偕的劉醫師嗆聲預產期住好住滿啊!本來以為是高位破水,但檢查不是羊水破,羊水現在量還很多只能持續注意胎動;如果羊水破了,會有異狀。

阿萍說有可能當時安胎會讓催產素的啟動比較不靈敏,問我們要不要催生。我確定目前胎盤還健康沒有老化現象,羊水也都還夠,在子宮還適合居住的前提與瓜熟蒂落的原則下,我想再等等他,下週沒出來再來討論。其實小武的預產期本來就是10/1,也還不算慢啊!只是我之前經歷過安胎期,從原本以為會早產搞到現在要住好住滿,才會有這樣的雲霄飛車心情吧!

不過我有問說:「安胎安比較久有可能催產素到42週都沒啟動嗎?」「也是有可能遲鈍到那種地步。」所以還是要有催生的心理準備,這就是所謂的安胎安過頭嗎?我接著問說:「那要不要去爬樓梯多做深蹲等等的運動幫助他?」,阿萍說不需要在體力上多費工,這是催產素賀爾蒙啟動的問題,倒是增加催產素比較有用。

潘媽說老潘當時也是41週才剖腹,這說不定會遺傳,預產期10/1天秤座的小武也早就預告他是個捉摸不定的男子惹~~~

「小武這麼搖擺不定,以後有得頭疼了。」Diana說。
「不瞞您說,當時一知道預產期是天秤座,我已經摸勒燒了!天秤的兩端永遠擺不平啊。」阿冠說。
「一物剋一物,小武專門來治妳的,比媽媽出頭更多。」小謝說。
「還沒出生就把戲一堆惹」阿冠說。
「他躺的姿勢角度都很好,我覺得其實他的胎頭每天都有往下撞,但會再跑上來,應該是在找位置,等卡到好位置就啟動了吧!頭比較大顆一點。而且我有跟他說有颱風要來……」阿冠說。
「你幹嘛增加他的猶豫不決,哈哈!」小葵說。

 

看診後在候診室就直接吃起飯糰來了,順便討論午餐要吃啥,哈哈!

 

午餐吃到一半阿冠想到那個餵牛吃草的故事,想說可以去一趟動物園看看動物餵食好了,擇日不如撞日,吃飽後直接衝動物園吧!

 

來到動物園發現,這邊為了保護動物的安全,禁止餵食喔!所以我們只能看看動物的互動激發出一點母愛(咦),很幸運的剛好看到羊駝正在哺乳耶!超溫馨可愛的!

 

來看看羊駝哺乳時實境秀,小羊駝是三顆乳頭輪流吸的喔!

 

再來到雞鴨鵝區,看到一頭鵝領著其他的鵝群鴨群要回巢,那走路的姿勢跟阿冠現在的姿勢一模模一樣樣啊!阿冠也忍不住跟著隊伍走去,哈哈!

 

再來我們要搭遊園車去看阿頸(長頸鹿),但這遊園車好晃,我一直抱著肚子拉著欄杆怕小武掉出來(誤)。

 

到了企鵝區上個洗手間慢慢走到企鵝區欣賞完企鵝後,再走回搭車區的時間就差不多了,阿頸就下次再看吧!

 

搭遊園車回到大門口時,有兩次明顯水流出來,因為早上才剛回診檢查過,很猶豫要不要去診所再檢查一次,覺得很阿雜。助產師嘉黛建議先回家準備,晚點還有水就去四季和安請護理師測試看看;一樣注意胎動。所以我們直接回家吧!

 

一直處於隨時要被小武發通告的心情,很怕半夜會買不到蛋糕,老潘直接跑一趟馬可先生買了乳酪蛋糕跟一些零食要帶去待產用,如果一直還沒生,就把蛋糕的賞味期限往前推兩天開吃,然後一直買一直買一直買,買到去待產,哈哈!

 

晚上兩人合吃這些而已。

 

20180926

今天4:55左右有流水,但不確定是否為子宮頸水水分泌物(稀到跟水一樣,也是沒啥味道),可是那波流完上完洗手間就暫時沒再流繼續睡。早上起床要起身又來一波大概可以擠個兩三波的水流,量還蠻多的,一樣擠完就暫時停止了,起身上完廁所清理後沒有再繼續流,14:00多還有流一點,但跟早上的也有點類似是水狀分泌物。21:20有流一點看起來應該是分泌物的東西,可是邊邊又好像帶點水,好難判斷啊(抱頭)!。由於羊水是無法由我控制陰道用擠的,所以還是排除高位破水的可能性。註:昨晚有性行為看能不能增加催產素,不知道是不是因為這原因增加水水分泌物。今天有幾次被踢到後腰有點痠,也有下墜感。今日血壓:98/61。
運動:會陰按摩一次、深蹲30下。

今天很早就挖老潘起來弄吃的,如果再慢一點我又要吃早齋了,老潘趕緊弄一弄安撫孕婦的胃再去休息。

 

下午茶時間肚子餓囉!要補充能量囉!海苔只有參與拍照,後來沒吃。

 

一直覺得小武可能還有什麼心願沒達成(寶寶心海底針啊),所以還在「Tiunn (張,耍脾氣的台語)」。我想起曾經有計畫過(還沒安胎前)要自己做生日蛋糕給小武,但因為後來安胎一直沒在廚房待太多時間,烘焙的東西都沒在摸了(因為安胎前一天就是煮豆漿做豆腐跟烤蛋糕,我有陰影)。所以阿冠找到不用事先預訂的成分單純馬可先生乳酪蛋糕要當生日蛋糕,待產清單裡的乳酪蛋糕跟蠟燭都買好在等小武發通告,打算還沒出來就吃掉,兩三天買一次直到生產,哈哈!雖然有跟小武溝通過出生後都會親自做給他吃,但算一算除了網站文章生活週記已經確定是趕不完的狀態外,剩下還沒做到的事就是烤戚風蛋糕。心想,或許我烤完戚風蛋糕他就甘願出來了吧!所以今天請老潘去買一盒雞蛋,打算明天來烤蛋糕。阿冠最近很喜歡喝發芽豆漿當點心,昨天沒買到,今天還有貨當然也要來一瓶囉!

 

由於江湖傳言說喝蜂蜜水可以幫助子宮頸變軟,雖然我是不太信啦!尤其我喝的又是超稀釋的蜂蜜水,應該沒啥效果,就喝心理安慰的吧!

 

20180927

今天凌晨跟早上起床有流水,但是能忍住控制的那種,擦起來也有點黏稠像是分泌物,但分泌物旁邊又有蔓延水狀,真怕那些是羊水,不過持續有胎動,還是先觀察吧!晚上腰跟屁股有時蠻痠的。今日血壓:107/69。
運動:會陰按摩一次、深蹲30下。

那天看到雞胸肉買二送二的促銷活動,就再選一些老潘比較好料理的肉品湊滿999元免運。

 

本來一起床就要先做蛋糕,但肚子有點餓,冰箱的食物湊一湊先吃再說。

 

馬可先生的乳酪蛋糕買兩天了,小武還沒動靜,今天只好履行承諾烤蛋糕誘惑他,希望能剛好撈到寶寶的海底針啊!一開始分蛋黃蛋白時還弄破了兩顆蛋黃,昨天老潘買了一盒雞蛋全被我打光了。

 

蛋糕做好送進烤箱後,阿冠吃打死哈根冰淇淋當下午茶;老潘吃麵包配好孕工作室低咖啡因咖啡。

 

香噴噴的蛋糕出爐囉!目前阿母只能做這種月球表面的裸蛋糕(也是我們家常吃的好吃蛋糕),因為不知道何時要生,鮮奶油買來沒辦法掌控時間會很浪費。

 

原本今天沒有戚風蛋糕的,因為一次烤兩顆蛋糕比較省電,而生日蛋糕傾向以完整圓形為主,這顆中間有洞的就直接吃掉吧!分蛋失敗的兩顆蛋直接煎來吃,再配一片雞腿排跟空心菜,這樣一餐吃下來也挺飽的。本來阿冠想喝白開水就好,老潘說泡杯蜂蜜水好了,我說太稀應該沒效果,太濃又太甜啊!那就隨意吧!

 

這幾天肚子已經繃到不行,不斷跟小武喊話,時間喬好該出來要記得出來喔!

 

20180928

凌晨跟起床時也有流水,但是能忍住控制的那種,擦起來也有點黏稠像是分泌物,不過我本身分泌物味道就不重,其實真的有點難分是水還是分泌物啊!目前還是以有胎動就先觀察為主吧!晚上就落紅了。今日血壓:107/60。

早上收了木瓜跟柿子,木瓜先冰冰箱等軟了再切來吃;柿子則是放室溫通風處等後熟再冰冰箱。

 

本來昨天老潘說今天要做蛋餅給我吃,但我不想吃,所以今天又吃早齋,哈哈!由於明天乳酪蛋糕的賞味期限到期,我們需要今天先開吃,再拿捏時間去買一顆新的,總不能在小武出生當天給大家吃過期蛋糕吧!馬可先生的乳酪蛋糕不會甜還挺好的,但我自己做的奶味就很重,可能是材料下得重吧!

 

老潘說雞豬骨湯都沒了,今天熬了一鍋雞豬骨高湯將冰起來備用。

 

今天吃酸菜白肉鍋時,看產科醫鴻鳥第二季第九集,講到「生產是一個奇蹟」。

 

今天有感覺胎動明顯比以往還要活絡,吃飽後躺在地上休息一下。

 

明天如果小武還沒出生,就要再去買一顆乳酪蛋糕備用,宵夜就再來一塊蛋糕吧!

 

20180929

生完在診所吃了抗生素兩顆、止痛藥兩顆。

昨天晚上22:40左右落紅,連絡助產師與陪產團隊(攝影師),助產師要我持續注意陣痛頻率,最重要的是快點去洗澡洗頭睡覺。結果還沒熟睡,凌晨00:16下體開始痠痛,想大便,想一直坐在馬桶上。後來有再尿一次,血變多了些,墊衛生棉睡覺,但目前是一陣一陣的痠痛,還睡不著。之後就一直呈現痠的狀態,約2:30左右開始往上痛。這之間助產師一直催促我可以的話快去睡覺,我說10分鐘痛一次沒辦法睡,只能趁宮縮空檔休息了。

 

後來助產師說:「如果你覺得現在不出門,下一刻就出不了門了,或是覺得宮縮已經強到自己無法負荷,即使還沒五分鐘一次,還是可以去診所喔!」撐到凌晨五點多宮縮更密集的時候,我覺得我再不出門就不能動,我踏著藍白拖走三層樓梯攔計程車,五點半到醫院時,子宮頸開五公分。這時候攝影師小謝也第一時間衝到診所(據說他一聽到我落紅上網查落紅到生要多久?結果答案有幾小時到幾天,害他也睡不著了),陪產團員Diana(未來的乾媽)睡著沒聽到手機聲,錯過搖滾區的門票。

 

6:10子宮頸開七公分後,助產師出發。我們本來是要在溫柔生產房待產加生產,結果當天有人住房催生,所有病房都客滿,只能在狹小的待產室,而那個床又太高,我無法自由活動覺得很煩,後來覺得坐在生產椅上趴在床邊比較舒服一點。這時間我啥都不想要,只要助產師嘉黛的神之手幫我舒緩骨盆的痠痛感。

 

快八點時,因為子宮頸全開,結果小武還在門口,我都已經摸到頭髮囉,還是沒繼續往產道口移動,只好麻煩阿萍醫師幫忙。由於待產室實在太狹窄,我覺得不太舒服,後來阿萍醫師建議不然到產房好了,我想可能是卡太久順便為了之後要剖腹產或其他醫療儀器協助做準備吧!在移動的過程中問我要不要順便小便看看,很有可能是膀胱漲大阻礙產程,結果想尿根本尿不出來,九點多上了產檯只好先導尿,一剎那的刺痛後,膀胱輕鬆多了。

 

經過一番折騰,將近11點終於生出來了(過程千萬字先略,之後會再寫一篇完整的生產過程驚險過程),胎盤也在一陣充滿催產素(愛的賀爾蒙)的歡天喜地氣氛下,自己跑出來了。大家邊聊天邊無麻藥的等阿萍醫師縫會陰,小武正在出生後第一時間肌膚接觸當中。

 

第一時間摸到寶寶等觸感真的很特別,濕濕暖暖黏黏的,好不真實的真實感。

 

感謝你這段時間的幫忙,提供小武生命的來源!

 

一出生就開始上演憂鬱小生的劇碼。

 

終於從另一個時空回到地球來,待產食物裡頭最不能放的香蕉馬上嗑掉。

 

後來小武一直待在我胸前肌膚接觸了兩個多小時,才被帶到嬰兒室整理整理,做一些基本檢查測量紀錄蓋章之類的行政程序吧!出生後就交代不要塗眼藥膏、不給維他命K、不打B肝疫苗,要做任何醫療處置都要先問過我們。

 

因為病房當時也客滿,還好當天有人要退房,但要等到下午整理消毒完畢才能進房,我們只能先待在「待產室」,連生日蛋糕也在這邊吃。

 

後來,來了一碗有蛋花的甜湯,潘媽說以前的人生完小孩會喝點東西「墊腹」,這碗應該就是吧!

 

下午三四點終於可以入房了,一進房就來一碗住院餐的正常下午茶湯,工作人員照時間端上來,但我根本吃不下啊!就給老潘補一補好了。

 

結果下午五點多的時候,護理師說他們覺得小武體溫偏低(我認為是在產房待太久,那邊冷氣真的很強,冷死我了),要帶到嬰兒室照光讓他體溫回升再帶過來我們身邊。雖然百般不願意小武離開我的視線,心想只有照光的時間不會太久,應該也不會偷偷做什麼事吧!只好選擇相信護理師了。

照完回來後,護理師來「教」怎麼哺乳,還要我們每小時紀錄小武喝多少奶尿多少尿,拜託,親餵怎麼可能知道喝多少啦!而且目前奶還沒來啊!這種沒有事前做好功課,練好功,真的很容易就被洗腦了。例如:寶寶都沒有喝到奶,要補配方奶;喝配方奶加照燈可以讓黃疸退快一點等等。因為之前上過課知道寶寶會自己帶便當,不是每個寶寶一出生就立刻要喝奶水,如果奶還沒來,硬要擠出初乳也很不舒服,寶寶持續吸吮會刺激媽媽泌乳,時候到了就源源不絕狂流啊!(註:不過每個寶寶狀況不同,助產師與泌乳顧問是很好的幫手,可以請教他們。如果是早產或特殊狀況的寶寶請遵照醫師指示。)但我知道護理師的衛教職責,因為也不是每個產家做的功課與信心都那麼充足,所以我能體諒他們的立場。

還教我們如何幫寶寶包裹成一根棍子(誤),但這方法還沒出院就不太管用了;教阿冠按摩子宮幫助收縮(其實沒有過度醫療介入的生產是不需要刻意這麼做的,哺乳就會自然促進宮縮);上完廁所如何沖洗陰部等等的衛教。

 

親愛的Juju,謝謝你參與了我生命中的眾多重要時刻!小武的乾媽Juju聽到阿冠陣痛就說隔天中午(也就是今天)要立刻搭高鐵上來,誰知道陣痛後還沒中午就生出來了。

 

然後這一整桌是怎樣?!

 

連小武都閉目養神,才不會看得到吃不到!

 

我只能吃著看起來很美味,可是我覺得每一盤都少加一匙鹽巴的月子餐。

 

寶寶剛出生時,真的就會一直想這樣深情款款地望著他,好像在觀賞什麼似的。

 

出生第一晚一直哭,半夜阿冠是抱著小武斜靠著抱枕一起入睡的。中途一度覺得他的呼吸還是心跳怪怪的,請護理師來看看,當然就是新手爸媽的未知焦慮,剛出生的寶寶還在調整他們的呼吸與心跳頻率,小武的狀況是正常的。

 

20180930

阿冠沒排便。

早上阿萍來看過,說小武呼吸心跳那些狀況是正常的,沒有問題;阿冠的子宮收縮狀況很好,正常的話子宮會自己收縮,不要刻意去按摩他,之後哺乳也會促進宮縮,是自然的機制。今天就可以出院了。如果在好孕助產所生孩子的話,經過助產師六個小時看顧之後,也是沒有問題就可以直接回家。但我想說我回家先要爬三樓的樓梯,想到就累了,也順便給老潘多一點時間回家整理,就再多住一天吧!而且電動床躺起來是真的很方便舒服啊!又想到那時安胎到最後依依不捨(電動床)的感覺。

後來小兒科醫師也有來,有提了黃疸值的問題,但並不嚴重,要我持續觀察。我知道母奶寶寶的黃疸退得比較慢(更何況他都還沒喝到奶),只要不是病理性黃疸,喝母奶曬太陽會慢慢退的。

今天也是整天一直被奶量尿量的詢問轟炸。

看起來很好吃的早餐來了~~~但我想要來點醬油或鹽巴。

 

小武一直盯著我吃東西~

 

湯湯水水又來了,其實我並不那麼愛喝湯,湯多半都給老潘喝掉。

 

你看哪個人看到嫩嬰不是這種表情的啊!

 

也是非常美麗的午餐,真的只要多給我一點點鹽就好。

 

只有這種甜湯滋味剛剛好。

 

吃飽喝足繼續欣賞老天賞賜的藝術品。

 

今天小謝又到診所來幫我們補拍一些生產影片會用到的談話畫面。

 

這就是為什麼我們待產用品要帶肚模的原因了!肚模上印著老潘阿冠的手印與小武的腳丫子,為什麼沒有小手掌呢?因為要蓋小嬰兒的手掌印應該比登天還難啊!請看小武的手指又搶戲了~~~

 

Juju乾媽今天還跟Ju妹一起帶蛋糕來,小武連續兩天都在慶生。

 

晚餐來了!我想大家都知道還少什麼了。

 

Kristina的寶貝女兒聽到小武出生了,很想趕快來看小寶寶,還把功課帶來寫,真是太有趣了!

 

更重要的是幫我帶來添好運的蘿蔔糕當宵夜!

 

因為明天早上就要出院了,晚上推著小武來到衛教室,護理師要教我們如何幫寶寶洗澡,這也是小武出生第一次洗澡,如果不是在診所生的話,我會再延後幾天才幫他洗澡,預計是七到十天大約臍帶自然脫離的時間吧!

 

歷史上的今天,我寫了...

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3 Comments

  • Reply
    MH
    2021-02-12 at 06:24:01

    終於生了~好感動!這幾週的週記好像在看連續劇,一直緊張今天要生了沒(明明早就知道結果XD)

    • Reply
      跪婦阿冠
      2021-02-12 at 09:31:15

      哈哈哈哈哈,謝謝忠實觀眾!

      想起冠媽喜歡看重播的連續劇,我也常問他:「啊不是早就知道結局了?」但他都說:「啊就會想跟著劇情看。」

      現在我也明白了,即便知道結局,過程的發展似乎也有他的意義存在,我應該也是用這樣的心情在整理這些回憶。

      謝謝你一路相隨啾~~~

  • Reply
    Joe
    2021-02-12 at 13:55:22

    阿冠,祝妳和老潘及小武 新春快樂!健康幸福!

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