孕武週記|生產集體創傷付出代價的是我們的孩子和整個社會(孕W37/W176)

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孕W37/W176,20180910-0916

這七年來我看到了,台灣人大部份過度依賴醫療,懷孕生產也以為交給醫生就沒事了。帶著過度天真的盲目信任進入醫院生產,然後生產的經驗是好是壞就是聽天由命。不是台灣的醫護團隊不好,是各種環節忽略了產婦和新生兒的基本需求,為了符合體制的流程,人在當中就成為被犧牲的那個。

太多的例子有產後憂鬱,哺乳困難,新生兒照顧不佳,親子關係緊張,種種的一切結合在一起全部壓在剛剛生產完的女性身上,另一伴在同樣支撐性不夠的結構底下,不懂也無法給予新手媽媽需要的支持。生個寶寶的前三個月,對許多新手家庭來說根本是惡夢一場。生產創傷產生了,是社會的集體傷痕,付出代價的是我們的孩子,和整個社會。

出處:不曾被重視的生產集體創傷

阿冠按:很多時候我們以為的理所當然,都是因為知識不足造成的。產後的憂鬱、哺乳、睡眠、育兒等等的難題似乎大家都會碰上,那是因為所接觸到的資訊來源雷同,自然所走的路就大約都是那個樣子;如果產前的準備是從另一種脈絡開始,整個生產的經驗就會大大不同,進而影響到未來的育兒方式。待產、生產、育兒一整個像是生產線似的框架,是一種社會集體催眠的產物。



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20180910

阿冠排便一次。外出走路,需要休息的次數更多,因為外陰部腫腫的,走路也相對會更有摩擦力;右胸覺得有點腫痛;今天晚上量體重竟然來到58.4公斤,比上週多了兩公斤,好可怕,懷孕期間還要煩惱體重問題真的很討厭,很想利用早點卸貨來作弊啊;晚上雙腳水腫很嚴重。

懷孕後期不能坐機車,也沒上山務農,就沒機會來吃多摩。但我很想吃生魚片丼飯(醋飯),想趁著小武出生前再吃一次,今天就來報到啦!

 

再來走路到對面的高島屋,拿著霜淇淋兌換券換一支霜淇淋,其他就用麥當勞app跟銅板輕鬆點共買了搖搖樂雞腿排兩片、四塊麥克雞塊、小薯一包跟小熱咖啡,雞腿排跟麥克雞塊帶回家晚上再吃。

 

走出高島屋後雨越下越大,以往從高島屋走到新光三越不需要多久,但現在已經是個身上背顆大西瓜再加上自身重量的增加,整體負擔變大,走路很緩慢還要休息才行。雨中很不浪漫的漫步終於抵達新光三越來領取金格的彌月試吃,其實本來沒有想要試吃金格的,但因為我們當年的喜餅就是為了蜂蜜蛋糕與年輪蛋糕而選金格小屋喜餅禮盒,對金格難免有些感情,就再給他一次機會試試吧!可是看了成分表後,我還是決定選馬可先生吧!

 

本來只想到馬可先生買發芽豆漿當早餐或點心喝,再買一點麵包備用,結果看到蛋糕豆漿組合就馬上改變心意。再想到幾年內我應該沒空練習做麵包與豆漿,未來買現成麵包跟發芽豆漿的機率可能蠻高的,乾脆辦一張會員卡吧!現場還買了蛋糕捲禮券本,到時候彌月蛋糕可以直接折抵(如果蛋糕捲漲價可以維持今天的價格領取),而右邊的那條維也納麵包是入會禮。

 

晚餐就是今日散步巡禮組合套餐,把垃圾吃好吃滿啊!

 

老潘到文具店買要拓印胎盤的工具與材料,到時候工具可以留著讓小武玩。

 

20180911(產檢日)

阿冠排便一次,只有兩小條。今天出門走路左側鼠蹊部韌帶很痛,應該是剛起床還沒暖身吧!走沒幾步路就覺得很喘很痠,小武也快衝出來的感覺,但產檢後走路搭車去吃飯看電影就不會那麼不舒服,可能如老潘說的:「你好像每次看完阿萍醫師心情就會變好耶!」「是啊,本來一堆問題,看完阿萍都不是問題了。」

今天產檢也是照例先照超音波量量頭圍肚圍跟腿骨長度來評估寶寶的大小,聽心跳音看看寶寶的狀態如何。後來我發現懷孕初期都會很仔細看超音波裡的影像,現在幾乎都把重點放在寶寶的頭圍體重等等的部分,深怕他長成巨嬰而難產。阿萍說小武的頭有比較下降了,也有把頭縮得比較尖往下卡骨盆腔,所以量頭圍計算起來會覺得好像縮水(量測的角度問題),看起來應該是會維持著這樣的大小不會再更大了。

後來跟阿萍醫師說最近走路時左下側會痠痛(因為韌帶拉扯)、宮縮時後背會痠痛(因為更緊繃了)、右胸纖維囊腫的部分有點腫脹也可以摸到一些顆粒感(現在胸部會越來越敏感)、外陰部腫痛、雙手也有點痠麻水腫,阿萍說這些都是正常現象。

本來老潘也準備了一堆問題要來協助我解決每次站上體重計後的胡思亂想,但是只要一個答案就解決所有的問題,那就是:「本來就不是過重,而且有一部分是水腫的水重量,反正已經快生了,體重就不要再去想了,生完就好了。」(不過,看到嚴重的水腫還是覺得很沮喪。)

後來讓阿萍醫師再看一次更完整的生產計畫書,阿萍看完後直接把焦點放在最後一行說:「這個江醫師是賣魚的那個嗎?」「是他沒錯!」「他也有在賣月子餐喔!」「有啊,因為我不愛吃中藥,這是我目前唯一找到沒有藥膳入菜的月子餐,因為攸旻也說剛生完不用吃藥膳,只要飲食均衡就好,等到之後覺得身體不適或兩三個月後再看中醫調身體就可以。」「是啊!其實不用生完就吃中藥,我來研究看看這家月子餐,哈哈!」

每次來找阿萍醫師都比較像是來看心理醫師接受心理輔導的,覺得人生充滿希望,真開心!哈哈。

 

既然體重增加不是因為我吃東西而造成,那我們就不要太糾結於此吧!肚子餓了先來塊蛋糕墊墊胃。

 

每次產檢都會經過的肉乾肉鬆店,再來應該也沒幾趟了,今天終於踏進去買一些來嘗嘗。

 

產檢完等看電影的空檔苦惱著不知道要吃啥,想到四季和安附近的はま壽司每次晚餐時間都一堆人在排隊;我們決定走過去拼拼看如果不用等很久就吃這家,若還是大排長龍就改吃Sabrina House 紗汀娜。兩人吃了十盤也差不多飽了,雖然はま壽司每盤比爭鮮貴十元以上,但是以新鮮度跟選擇性都比爭鮮好很多是不爭的事實。

 

肚子太大,腳已經合不起來了。

 

老潘今天穿的鞋子開口笑了,還好我這孕婦走路的速度剛好可以掩護他走到鞋子專櫃,也很好運的買到一雙蠻好搭配又特價的慢跑鞋。

 

看電影前買了一包85%黑巧克力,可以單吃當零食或者煮巧克力牛奶待產的時候補充能量;還買了三包魚菜共生蔬菜與六瓶海牡丹纖活飲,這也挺適合待產陣痛空檔的時候喝(我怎麼剛好都在採買待產食物,深怕餓著了嗎?哈哈!);最近京站百貨在推app,可以送50點,還送一張選物店的折價券50元,剛好幫老潘挑到肖想很久的單人咖啡沖煮壺;最後老潘買的鞋子剛好可以換面紙套來店禮,到時候會放在小武的娃娃車外出使用。

 

好久沒看電影啦!信用卡公司送了一張電影票,另一張買單人套餐配點心也很划算,這應該也算是小武出生前送我們的禮物吧!

 

話說,最近電影沒幾部好看的,很多都是鬼片或我們沒興趣的主題,最後選了評價普普的《全面霾伏》,電影一開始聽到了熟悉的法語發音,就覺得心情很好。電影一開始節奏蠻緊湊,中間過程也令人心驚膽顫,正覺得應該還有什麼看頭的時候,劇情急轉直下,原本待在「隔離箱」裡需要被嚴密呵護的孩子們卻因為以毒攻毒成為唯一不怕這個災害的一群人兒而離開隔離箱解救親人朋友,然後在一陣錯愕之下,電影就結。束。了。。。是蠻有外語片的風格啦!但也難怪在主流院線片裡的評價會不太好。

 

走路走了一天,腳背又冒出血管樹根了~~~

 

大學好友小豬又寄來一些恩典牌的衣服,這些秋冬衣服比較大件,剛好是三個月後小武身形可以接上的衣服,真謝謝這些好姐妹幫我省了好多摳摳啊!

 

看完電影搭捷運回家後也吃不太下什麼東西,冰箱跟手邊食物湊一湊當宵夜也挺爽的。

 

20180912

阿冠排便一次。今天腳水腫非常嚴重,老潘按摩完後沒多久又腫回來,可能昨天走路走太多了,今天又晾衣服跟弄吃的,也站比較久。雖然我知道應該是因為懷孕過程小武壓迫的關係造成,再加上我個子小會加深嚴重程度,但還是多少會擔心是病理性問題,而在晚上12點跟助產師嘉黛求救尋求慰藉,結論大概就只能熬過過度期吧!會陰按摩一輪。

今天老潘要上山跟我們的田地做最後的道別,幫我放滷味進電鍋蒸完後,就催促他趕緊上山,剩下的阿冠自己準備就好。

 

謝謝這塊土地一年來的陪伴,我們在這學到很多,也在此迎接小武的到來,我們會想念妳的!第一次在田區發現蛇皮,嚇死寶寶了!當初買蘆筍苗回來種,老師也沒有很多相關經驗可以分享,一開始種得哩哩拉拉,連我都不看好,經過老潘細心的照料,已經長得很茂盛了!老師也交代後續要接手我們田地的同學要顧好蘆筍,之後幾年都有蘆筍可以連續收成了!

 

今天又養了第76代冠記酵母,發酵力是夠啦!但是香氣還不夠,感覺不太妙。

 

老潘下山後把之前吃剩的馬鈴薯燉肉煮一煮再加點配料,也是飽足一餐啊!

 

最近飽受水腫之苦,看了保證會懷疑人生的水腫雙腳,小武出生前怎麼樣都救不回來惹。

 

20180913

阿冠排便一次。凌晨雙腳有墊枕頭,出門前水腫好一些,但回家依舊非常腫,不過在四季和安時有量過一次血壓(127/77),在標準範圍內,只要不是病理性水腫,就忍耐到生產後再說吧!

晚點要聚餐,簡單吃顆蘋果墊肚子就好。

 

帶著八年前的婚禮主持人Diana與攝影師來參觀溫柔生產產房,到時候希望小武賞個臉,在大家都有空到場的時候再出來開趴踢啊!

 

拿著買一送一券請Diana與小謝一塊用餐,謝謝他倆二話不說要來陪我們開生產趴踢。

 

吃飽後接著參觀本來在阿冠心中生產場地第一順位的好孕助產所, 助產所新來一隻送子鳥,想要生寶寶的可以來拉一拉喔!好孕助產所的產房環境真的會讓人很想在這生小孩,可惜最後經過評估我們還是決定在四季和安生產,或許未來有機會懷第二胎時,有經驗就會在好孕生了!

 

參觀完產房環境後,當然要在結合助產所的咖啡廳-belly daily-喝杯下午茶聊個天再走啊!

 

今天到好孕助產所順便帶一瓶「順產膏」,當開始規則宮縮陣痛時,每小時吃40-50c.c,直到寶寶出生,可以幫助順產以及預防當時阿冠安胎怕產後子宮收縮不佳造成大出血。平常也可以一天一匙做保養,但我本身不愛中藥味,所以等到陣痛來了再吃吧!生產完後初期也不適合吃,因為有蔘類藥材,我想我之後應該會送給從小就把中藥當糖果的Diana吃,哈哈!

 

回家前先到棉花田採買,最近早餐挺依賴水果的。

 

回到家後也吃不了一餐,吃顆蘋果配加水稀釋甜度的海牡丹飲就好。

 

請小謝開車載我們到主婦聯盟公館站買小武的被子與衣物手帕,再搭捷運回家。

 

20180914

阿冠排便一次。今天雙腳水腫依舊,連大腿都是了,有平躺抬腿,但效果不大。今天請老潘幫我跟潘媽借血壓機,因為水腫已經控制不了,只能持續追蹤血壓,至少沒升高會安心點,今日血壓:93/70。會陰按摩一次。

今天比較累睡比較晚,起床後先吃一小塊蛋糕墊肚子。

 

今天的燒肉丼飯比較鹹一點,鍋底還剩下一些醬汁,老潘直接用來把菜炒熟,我吃菜之前有先過水,避免吃太鹹。

 

20180915

阿冠沒排便。今天就是一直處在體重數字直直升的低氣壓之中,但實際看起來身形真的沒有什麼變胖,食量也沒變大暴飲暴食等等的,唯獨水腫增加的體重數字很令人感到灰心。今日血壓:105/67。會陰按摩一次、深蹲30下。

老潘主廚說冷凍庫空間可以補貨了!訂了一箱他比較會料理的東寶肉品跟骨頭,打九折下來還挺划算的。

 

因為我的廚師總是無法在我肚子餓的時候立刻供給食物,所以我只能抓現成的食物來吃,等到吃飽之後正餐也做好了,但我也不餓了,還要再等等才會想吃。

 

主廚好不容易炒完炒飯後我吃不下啦!老潘先吃,我的先擺著吧!

 

人生第一次炒炒飯的老潘經過我口頭說明其實炒得還蠻好吃的,而且放了隔餐還是好吃。

 

水腫的腳只要一靠在椅子或某個東西太久就會有可怕的凹痕,這照片更清楚對照水腫前後的腳,壓扁後是我平常的腳,其他部分都是水腫。

 

蝦皮九九購物節不限賣場數量,一次結帳全部都免運。主要買了一些小武的用品,這麼好康的情況下也把我們放在購物車放很久的東西拿出來結帳:爸爸買了咖啡磨豆機,媽媽買了聖誕夜驚魂傑克的周邊商品。

 

老潘到小七取貨,被贈送一顆茶葉蛋,配著甜湯當點心。

 

20180916

阿冠排便一次。昨晚經過老潘按摩跟墊枕頭睡覺(比較沒有被踢開的情況下),起床後尿了幾次尿,今天量體重竟然少了將近兩公斤,水腫真的是很令人感到沮喪的事。今日血壓:101/65、102/70。會陰按摩一次、深蹲30下、開骨盆運動。

本來7-8點就想起床,但廚師還在睡,只好繼續睡到11點多,肚子餓了只好起床,勉強把優格當蛋白質來使。

 

我今天光要打開這筒新優格的蓋子就完全使不上力,最後用湯匙稍微頂著肚子橇開,覺得自己好無能,無心力管到老潘要吃啥了,請自立自強吧!

 

那天老潘從山上帶回韭菜,剛好買了一盒豆芽菜炒在一起再加點肉絲,風味還不錯,黑胡椒多了一點點偏辣。

 

看得出來哪隻腳是按摩後嗎?

 

今天看產科醫鴻鳥第二季第一集,這齣戲看了真的很揪心,特別是懷孕期間。

 

請老潘幫我到馬可先生買發芽無糖濃豆漿,順便買一包葡萄吐司,回家後煎個肉片擺上去配點蔬菜也是個均衡的點心。

 

歷史上的今天,我寫了...

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