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根治飲食之誰來餐盤|誠摯募集您的餐盤內容(永久停止收件)

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讀者餐盤分享請看:根治人生之誰來餐盤

有人覺得我沒有用臉書交流好像都不關心你們似的,一直等著身旁的朋友或讀者傳飲食照片給阿冠看,我很樂意幫你們分析餐點是否符合根治飲食比例與提供建議,但我等了半年,都沒有人要理我(泣)。

先來考考大家,請試著分析首圖的餐點,覺得這樣均不均衡?會不會震盪血糖呢?其實如果有固定收看均衡飲食文章的朋友應該很好解題,阿冠也曾經在文章中分析過一大段,有看過的朋友,不要把網址貼過來喔!哈哈!

以往都是阿冠在演出如何搭配賴宇凡的血糖平衡根治飲食比例,現在我要公開招募您覺得很有自信達到根治飲食比例的餐盤照片或不確定是不是符合根治飲食比例的照片,一定要照片加文字不接受純文字描述。阿冠將免費健檢您的餐盤,不過提供健檢的照片需授權放在文章裡做分析使用,可以匿名也可取花名,等您喔!

照片請寄:bigsishead@gmail.com。每人不限張數,長期投稿透過一步步的調整,也可以讓其他讀者有更清楚的方向參考。

  • 註1:照片請拍出能看到所有食物比例的照片,不要拍食物沙龍照,餐前餐後到下一餐之間有吃什麼喝什麼都請一併附上(例如水果、咖啡、茶、牛奶、點心等等)。
  • 註2:阿冠提供的建議只是個參考方向,每個人身體能承受澱粉的能力有些不同,雖然可能不見得會震盪,但是糖吃多對身體不好是個不爭的事實,已經有研究指出,癌細胞喜歡吃糖。當然您可以像阿冠一樣買一台血糖機,透過血糖機的測量來做雙邊確認。或者光透過阿冠的說明,讓您知道自己疏忽掉哪些是容易化成糖的食物,你未來的搭配功力就ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ叫了!
  • 註3:此活動只能提供飲食比例搭配的諮詢,阿冠無法幫您服務身體毛病該怎麼解決的問題,請找醫生或到Sara的健康自己來部落格裡留言詢問,抱歉!

 

 

歷史上的今天,我寫了...

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