孕武週記|當媽媽後是下不了班的(孕W35/W174)

你好!娘 孕期週記

孕W35/W174,20180827-0902

全職育兒對我來說真的是我做過最累的事!因為上班至少有不少機會休息、吃飯可以好好吃、放鬆的午睡、工作不用常被打擾、還可以跟同事聊聊天(當兵的話,一兵以上差不多都算很輕鬆了),回到家可一夜好眠;而這些在育兒過程所出現的機會真的少得可憐,不僅非常耗體力精神,還極磨耐性!如果時間回到過去,我真的不想生孩子(除非孩子是天使型的)!所以我現在完全能體會當女人決定生下孩子的時候,注定要失去很多、很多,像是:精神(這絕對占第一名)、身材、收入(經濟自主權)、記憶力跳水、尊嚴(家庭成員的羞辱、干擾,或拉下臉為孩子爭取什麼)、健康、自由……等等;唯一得到的就是「過勞」!這些項目還能再細分出很多東西出來,可想而知對女人的衝擊有多麼的大!

節錄自:一個全職爸爸想跟非主要照顧者說的話

阿冠按:這週看到有人以爸爸的角度來分享全職照顧者的心聲,通常這種文章由全職媽媽來寫都不太會被當一回事,甚至覺得只是在靠北發牢騷;但如果是全職爸爸來描述,就比較能引起共鳴。當時雖然小武還沒出生,但是很多畫面已經可以想像。其實這種心聲最好的理解辦法就是爸爸也一起參與陪伴孩子的過程,不然說再多都還是被當屁啊!首圖阿冠雖然在睡覺但潛意識會擔心壓到一起奶睡的嫩嬰,認真來講,還是沒有下班啊!



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20180827

阿冠沒排便。今天狀況還蠻穩定的(因為有乖乖吃藥啊),但整天忙著處理小武的布尿布還有請老潘拿媽媽手冊去採買一些待產包與寶寶用品的東西,我無法出門只能現場連線,本來要寫文的時間又飛了。六顆yutopar子宮收縮抑制劑。

原本老潘以為雞胸肉一份不夠吃,但是搭配起司跟蔬菜弄一弄,也有兩盤焗烤端上桌的氣勢,尤其起司含油量蠻高的,焗烤後油脂也被逼出來不用怕雞胸肉會乾柴。

 

昨天老潘還在煩惱要怎麼處理這些雞胸肉,剛好冰箱食材還算齊全,就教他用焗烤的方式做做看,蠻成功的唷!先把雞胸肉用鹽巴黑胡椒大蒜粉洋蔥粉紅椒粉醃過,鍋裡先下橄欖油炒蔬菜再煎雞胸肉,放到烤皿裡上面鋪滿滿的乳酪進烤箱烤,雞胸肉吃起來很嫩,也很入味。

 

我覺得蔬菜有點少,請老潘再幫我加點生菜。

 

先將第一批口袋布尿布清洗,模擬一下未來尿佈滿陽台的盛況,老潘晾完衣服跟尿布還說:「你看,我曬得很漂亮吧!」是很漂亮沒錯啦!但是尿布兜內側要往外翻比較快乾啦!

 

老潘忙完後跟潘媽到麗嬰房採買,左上圖是用媽媽手冊換到的贈品,光那個背包就大概是目前全台最有誠意的包包了!這次我的媽媽待產包就決定揹這個去囉!至於裡面的贈品,除了奶嘴奶瓶奶粉益生菌外,剩下的都能留下來用。下圖則是我交代要買的媽媽待產包與待補的寶寶用品包,這些東西都很實用(當然啊,花錢買的都比較實用)。

 

而且意外驚喜是網路與DM上沒有出現的布尿布!雖然他是魔鬼氈非扣子款,怕會傷害布料,但是多了兩個替換也是不無小補啊!

 

回到家後老潘用最快的速度煮了雞湯,我們以豬骨湯底加雞肉下去煮,搭配阿冠自製的天然發酵酸筍,夏天這道太開胃了!

 

20180828(產檢日)

阿冠排便一次。今天出門產檢、試吃月子餐還去媽媽餵買哺乳衣,一整天狀況都蠻穩定的,感恩小武讚嘆小武乖乖陪媽咪出門辦事情,雖然整路還是一直踢踢踢,甚至還踢到我想尿尿,不過這種踢是愛的踢踢,要把握最後一段被踢的時光了。六顆yutopar子宮收縮抑制劑。

搭計程車去產檢,在車上跟老潘合吃了一顆茶葉蛋,再咬幾口飯糰墊墊肚子。

 

今天血壓有點高,一到門診連超音波都還沒照,就拿出我整理馬偕安胎後的資料,開始嘰哩呱啦跟阿萍醫師分享。甚至照超音波時我說我是來尋求慰藉的,因為很多狀況在醫院都會是問題(如胎位不正、體重比一般寶寶超前兩週、待產週數過長需要催生等等),可是一來到阿萍醫師面前,很多事情都不那麼一定了,不是有SOP以外的解決辦法,就是讓你有不同的觀點放心地理解目前身體跟寶寶的狀況,而不那麼自己嚇自己。

像今天阿萍說其實小武整體來講並沒有過大,只是頭比較大而已,不是那種整隻都很大的巨嬰,光這點就讓我覺得心安了好大半。馬偕劉醫師建議我安胎藥吃到35週就好,可能覺得寶寶太大會提早生吧!可是阿萍則覺得吃到36週,越接近滿足月越好,所以再開一些安胎藥讓我吃滿36週,而我之前曾經拉長吃藥時間就會比較頻繁宮縮,所以就暫時不調藥量,還是四小時吃一次。我一直很擔心在未滿足月(37週)就出生的話,會無法立刻進行肌膚接觸或母嬰同室,但阿萍醫師說,可以等肌膚接觸後再做檢查,這我就放心些,如果沒有問題的話也是可以母嬰同室的。

我問:「那我現在可以做些輕運動幫助生產嗎?如瑜伽、抬腿或骨盆運動等等。」阿萍說:「可以。」「那會不會做了之後又繼續宮縮?」「反正你現在吃藥後有穩定,若做運動後覺得不舒服就休息。」

接著討論生產計畫書,阿萍說要再補一項進計畫書裡頭:關於寶寶要不要一出生就補維生素K跟塗眼藥膏。在以往會認為寶寶通過產道可能會受感染,會預防性的在寶寶的眼睛塗藥膏以防萬一,但是生產後經過肌膚接觸,其實是可以改善這方面的問題,所以就看爸媽決定要不要塗。

另外,我又詢問關於疫苗最快何時會打?出生一天內就會先打B肝疫苗第一劑(一般如果沒有事先要求不打的話,寶寶被帶去嬰兒室就打完了)。可是我在維基上面看到這段:「疫苗包括一種病毒包膜蛋白,也就是B肝表面蛋白(HBsAg),目前是基改過,可以產生B肝表面蛋白的酵母製造。之後免疫系統會產生B肝表面蛋白的抗體(anti-HB),抗體及免疫系統的記憶性讓人體可以對抗B型肝炎。」讓我更加篤定要不要做這件事。

還有關於乙鏈的自費檢查,之前在馬偕急診時做過細菌檢查(雖然週數比較早,名義上也不是乙型鏈球菌檢查),我想說應該不用再做。而且一路我也一直在思考,我是非常抗拒讓自己跟寶寶打抗生素,那我何必做那個檢查?施打抗生素預防肺炎與敗血症的利之於一出生就施打抗生素對身體一輩子後續影響的弊,端看爸媽如何抉擇了。也是有人檢查出呈現陽性,施打抗生素,出生一個半月後還是發燒感染住院。在看了眾多分享後,我還是有點猶豫要不要做這個檢查,尤其已經到了懷孕後期,承擔風險的能力與勇氣似乎越來越低。我覺得乙型鏈球菌的檢測是母體菌種問題而影響到寶寶的安危,所以評估環節複雜了一些。

後來跟阿萍聊到我們第一志願的生產場所從好孕工作室變成四季和安診所生產,因為小武曾經胎位不正經過一週的努力把頭轉下來,但隔週卻又轉上去,轉來轉去讓我擔心如果以好孕工作室為第一志願,卻在生產前一刻又胎位不正,還要改到四季和安診所或協和醫院生產(胎位不正不能在助產所生),那不是很麻煩嗎?雖然小武現在躺著的姿勢很標準,這是最好生的角度(頭看媽媽屁股的方向),我還是決定直接在四季和安生好了,而且在好孕工作室生產的成本相對比較高(誤)。

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離開四季和安後,到隔壁中醫診所找解救小武的恩人之一-攸旻中醫師-掛號跟她說謝謝並分享這段安胎之旅的經歷,攸旻說她以為我生了,可以撐到現在真是太棒了!攸旻做到這個月底就要暫時休息照顧小孩去了,短時間內無法再讓他看診,做月子後要調身體得再找另外一位好孕工作室配合的中醫師。我這次的手腳比較沒有上次那麼冷了,但還是相對其他人來講偏冷,依舊要注意保暖跟穿襪子。

這次還是針對水腫做針灸,攸旻一看到我的腳就說還是瘦瘦的,沒什麼變胖,拔拔照顧得很好喔!只是我這次的水腫成因跟之前的情況也不同,這次看起來就真的是肚子太大太重壓迫造成的,也只能等生完才有解了吧!

 

其實在尋找月子餐的過程中,我遇到最大的困擾就是所有的月子餐都會以藥膳入菜,但其實每天都藥膳入菜會很噁心,尤其對於我這種不愛吃中藥的人來講。而且攸旻中醫師也說,食物歸食物,藥歸藥,其實現代人坐月子只要均衡飲食就好,除非生產遇上什麼特殊狀況,不然剛生產完兩週先均衡飲食的吃,有覺得身體不適再去看中醫調身體就好,否則都會補過頭。所以當我一看到江醫師健康廚房推出不以中藥入菜著重均衡飲食搭配的月子餐時,我就覺得八九不離十了。而且江醫師健康廚房的月子餐是由位於士林的餐廳主廚每天現場料理直接配送,距離我家很近,不像很多頂級月子餐的中央廚房都在新北市,距離比較遠;月子餐每天現做限量50份,姑且不論限量是否為行銷手法,這是目前我最想要試吃的一套月子餐。老潘趁著今天我要出門產檢順便安排來江醫師健康廚房試吃月子餐,現場試吃也是模擬配送到家的原樣呈現,月子餐一日二送,皆以不鏽鋼保溫瓶裝食物,晚餐會連同隔天早餐一同配送。(現已停止月子餐服務)

 

本來每一餐有一碗都是內臟加麻油或苦茶油的料理,但因為今天沒有內臟所以才會兩杯都是湯,雞湯與豬肉湯。阿冠將每一份菜色都夾一些在盤子上稍微擺盤,看起來就更好吃啦!

 

由於今天阿冠產檢的體重跟小武的體重都沒有爆表也沒有被警告,好像只是我自己在蝦擔心而已,心中的大石頭暫時卸下。搭計程車到江醫師健康廚房前路過天仁喫茶趣時,阿冠隨口說了:「試吃完可以喝杯珍奶慰勞一下嗎?」吃飽後老潘就跟著我散步過來喫茶趣喝珍奶了。

 

自從安胎後被禁足至今,在家幾乎都躺著或坐著居多,當然也都以居家服為主,所以沒有拍照留念,趁著最近狀況比較好沒那麼容易宮縮來記錄一下肚子裡這顆氣球的大小吧!

 

喝了珍奶休息片刻後,我們搭公車只坐一站再徒步走到士林的媽媽餵換媽媽手冊禮與採買哺乳專用的衣物。

 

回家沖澡發現肚子有個刮痕,沖水會很刺,老潘說可能是剛試穿衣服時刮傷。現在肚皮變很薄,要很小心觸碰,所以幫我貼了防水ok蹦,真的沖水就不刺了。

 

採買完哺乳衣物開始下毛毛雨,搭計程車回家看到脆皮雞蛋糕已經開張,買一份當點心。

 

昨天老潘煮的雞湯還有剩一些,加熱後再放幾顆虱目魚丸一起煮,趁熱湯時炒個菜,搭配剩下最後的一塊彌月試吃蛋糕,輕鬆解決一餐。不過阿冠不太餓,拖到蠻晚才吃也有請老潘幫忙吃一些。

 

20180829

阿冠排便一次。起床後左手整隻都微微酸酸麻麻的,老潘說是因為我睡覺壓到或者吃安胎藥造成,但我覺得不是,藥已經吃那麼久了,今天才痠也很怪,想到昨天血壓偏高,很擔心是水腫,但摸起來又沒有水腫,就再觀察看看吧!六顆yutopar子宮收縮抑制劑。

阿冠吃一顆無敵豬肉滿福堡加蛋,老潘吃兩顆用麥當勞app換的買一送一滿福堡。

 

收到Kristina送給小武的禮物-swaddle up蝴蝶包巾,剩下的是上傳媽媽手冊照片換的禮物,除了奶瓶我應該不會用到外,其他都很實用。

 

在布尿布line群組裡買到拋售的ALVABABY新品,這個花色很特別,深得我心,而且裡面附的是竹纖維尿布墊,觸感很好。

 

老潘跟潘媽在奇哥訂的床墊枕頭組也到貨囉!其實一開始我是看上他的紗布尿布,上網看一下商品就決定直接在這買床墊吧!老潘打電話到櫃上問才知道帶媽媽手冊可以換禮物還有現金折扣,媽媽手冊的禮物先帶回家,床墊組則今天才宅配到家。

 

下午茶來顆蓮霧吧!

 

這幾道菜除了炒豬肝老潘比較陌生外,其他都能獨立完成了!炒豬肝我有把步驟寫成小抄,應該是蠻好理解的,所以老潘也能炒出好吃的炒豬肝囉!

 

20180830

阿冠排便一次。昨天有請老潘幫我按摩左手,今天就不會痠麻了,倒是今天穿長褲跟襪子出門,可能走比較久的路,回到家整個腳水腫很嚴重,連腳背的筋都浮起來像公園地上樹根似的,看起來好可怕。今天宮縮狀況更穩定,而且半夜少吃一顆藥,狀況也都還好,現在坐著打電腦不太會宮縮了,但是小武會一直像打鼓似的踹踹踹,應該是在抗議房間太擠了。五顆yutopar子宮收縮抑制劑。

搭了一個小時的公車來到凱達大飯店,坐車途中一切還算平安,小武一樣活繃亂跳的。我們吃包肥其實第一輪每種都夾一些,之後再穿插一些小東西吃吃就差不多了,到了約13:00左右會從廚房推出莫凡彼的冰淇淋推車,會有可愛的服務生幫忙挖冰淇淋。

 

這件是在媽媽餵買的哺乳洋裝,穿去待產也算舒服,正好可以一路穿到之後的哺乳期,這件不只能當洋裝穿,還可以外套單穿,還蠻實用耐看的。安胎後沒幾張外出站著的照片,趁今天多拍幾張。

 

回到家脫下褲子襪子準備洗澡時,看到這畫面我都起雞皮疙瘩了!但這狀況其實也無解啦!只能等卸貨囉!

 

媽媽餵上衣買二送一,其中一件缺貨補寄到家,果真挑這顏色比現場那件咖啡色系的更好看;向line群組裡的媽媽買了新貨與二手的COTEX尿布墊,大致上初期的布尿布應該準備的差不多了!

 

中午吃了包肥,肚子不太餓,晚上嘴饞弄點東西來跟老潘分著吃。

 

雖然最近都沒辦法做麵包,但還是要繼續餵養第72代冠記酵母。

 

20180831

阿冠沒排便。除了剛起床肚子餓小武胎動很冷清之外,吃了第一餐後就恢復正常,這小子真是餓不得啊!五顆yutopar子宮收縮抑制劑。

肚子咕咕叫無法等到老潘弄完第一餐,先蒸半條地瓜來吃。凌晨五點才吃第一顆安胎藥,肚子好像一直蠻緊的,七八點左右宮縮比較頻繁一點,但其實一小時也才三四次而已啦!半夜沒起來排尿也是一個原因,排了兩次尿再吃地瓜後,一直輕拍呼喊小武,有稍微動了幾下,但還不夠活絡,我有點緊張。

 

安胎期間本來要出貨的鹽滷,請對方延後出貨。但我那次同一天做了戚風蛋糕跟豆腐之後,就去掛急診了,再來不知道何時才有機會再自製催芽豆腐了。

 

小武到目前都沒啥動靜,有時候肚子餓沒能量真的胎動會減少很多。吃了幾口東西後,就開始活繃亂跳啦!心中的大石頭又暫時卸下了。

 

想吃零食就開來吃了!

 

老潘出門幫我領取線上申請的新生兒紙尿布,雖然我已經準備要用布尿布,但怕剛出生幾天在診所大家會手忙腳亂或者老潘帶回家洗尿布尚未上手而造成困擾,還是索取一些紙尿布備用吧!大學好友又寄來一些恩典牌紗布衣與肚圍,這些衣服足夠撐過新生兒時期啦;這兩件台製的尿布兜,只有兜沒有尿布墊,一件就要5-600元,難怪大家都要買進口的,花色多價格又實惠;麗嬰房買的嬰兒包搭配一個防走失包也到貨囉!好可愛的小包包。

 

老潘出門取貨順便買菜,結果最近連日大雨,蔬菜被搶光光,只剩下菇類可以買。

 

本來晚上老潘說要煮餛飩虱目魚丸湯,但我吃不下,就簡單弄點東西來吃。

 

20180901

阿冠排便一次。沒啥宮縮狀況,雙腳水腫現象依舊,左手又開始痠麻。阿冠六顆yutopar子宮收縮抑制劑。

起床後先來一顆蘋果,最近覺得把蘋果當點心吃起來還蠻舒服的,之前我妖魔化眾多水果了,真是抱歉!

 

其實今天預定菜單是煎虱目魚肚,結果老潘到廚房正準備捲袖子大展廚藝時,不一會兒忽然跑過來說:「我剛被油噴到,在塗椰子油時,虱目魚肚整個燒焦了。」我說:「沒關係,燒焦就不要管他,不要吃就好。」趕緊看一下那片已經變成木炭的虱目魚肚(真的是木炭喔,烤肉在用的那個樣子喔),順便幫他被油噴到的臉跟脖子補擦厚厚的椰子油,原來剛剛廚房炸過一遍了啊!真是辛苦老潘了。接著他口中碎碎唸:「煎虱目魚肚都會這樣嗎?沒有別的方式嗎?」「應該是因為新手火候跟鍋蓋的拿法還不是很了解,所以油會亂噴,我煎也會噴,但沒發生過命案。」再來他就默默拿出事先冷藏解凍備用的雞腿說:「那改吃這個囉!」

 

線上申請了買馬可先生的彌月蛋糕試吃,結果老潘花錢帶回來更多零食,噗。前幾天剛好在廣播聽到馬可先生上節目宣傳月餅,聽著聽著口水都快流出來了,老潘今天去領蛋糕就順便買幾顆回來嘗嘗。

 

催芽豆漿製作的彌月蛋糕口味不甜還蠻好吃的,巧克力蛋糕竟然連不愛吃巧克力的老潘都稱讚,真不容易啊!除了口味上一致獲得認同外,更吸引我的是可以全省門市取貨,不然運費成本太傷了,阿冠曾經想要買台灣小農使用在地食材製作的蛋糕,也因為運費的關係而打消念頭了。

 

請老潘買菜時順便買點香蕉蘋果回來當點心。

 

20180902

阿冠沒排便。今天連右手也開始痠麻,雙手握拳會有點緊,查資料發現應該是手也水腫了;反而雙腳的水腫沒那麼嚴重,或者說已經知道是因為肚子變大壓迫血管造成雙腳水腫,而沒那麼擔心;如果連手都開始水腫,就覺得很可怕,開始亂想擔心,心情又不美麗了。上網看資料又更煩心,只好趕緊匯款確定預約助產師,準備要來好好問問題了!五顆yutopar子宮收縮抑制劑。

由於上次從山上採收花生回來後,我們一直忙著採買待產與寶寶用品,再加上天氣一直不太穩定又遇上老鼠光臨,讓老潘不敢大器的曬花生,我一直有不祥的預感,這批花生可能會報銷。昨晚提醒老潘花生黃麴毒素的問題要注意,收進來檢查剝個幾顆就知道毀了,明年再繼續努力囉!

 

昨天翻冰箱發現還剩四塊臭豆腐沒吃,順便教老潘把小排用鹽麴醃一醃直接烤箱烤就很美味了!

 

今天一直沈浸在擔心雙手水腫與妊娠高血壓的低氣壓中,下午指揮老潘把家裡最後一個需要整理的地方收拾乾淨排列整齊,接著我就吃了香蕉午休一下。

 

老潘說他想喝熱的,我們也很久沒喝味噌湯了,翻一翻食材全塞在一起煮成「爸爸的味噌湯」。

 

嘴饞,刷牙前就想吃點零食。

 

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歷史上的今天,我寫了...

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