孕武週記|Soil is life(孕W34/W173)

你好!娘 孕期週記

孕W34/W173,20180820-0826

這週看到一段影片:Soil is life! ,是種子發芽長成小苗的縮時影片。

阿冠按:這影片讓我想到那時候在陽台種花生,晚上到陽台才發現花生是把葉子闔起來睡覺的,很酷吧!是誰說植物不是生命呢?我可以接受各種不吃肉的理論,只有「殺生」的荒謬理論之外,除非你連植物都不吃!



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20180820

阿冠排便一次。今天比較舒服了,因為幾乎都躺著或坐著被老潘服務,想睡就睡,白天比較沒那麼熱就沒開冷氣,下午房子吸收熱能後增加兩度,傍晚才開了幾小時的冷氣。腳有點水腫。吃六顆yutopar子宮收縮抑制劑。

肉鬆乳酪蜂蜜奶油吐司是老潘的創意組合,還蠻好吃的。

 

昨天老潘做菜時看到窗台有一隻老鼠,之前以為被鳥吃掉的玉米,現在覺得應該是被老鼠吃掉的。趁著這次與老鼠碰頭的機會把阿冠應該短時間內無法玩的陽台栽種遊戲暫時告個段落,阿冠搬了椅子口頭指導老潘哪些東西要留哪些東西先割捨掉,辛苦老潘大熱天還要幫忙收拾這些土啊盆栽啊的玩具,順便也把雜物清一清。

 

終於清出陽台空間來曬最近採收的三盒花生了,為了怕被小鳥或老鼠吃掉,上面還壓了一些道具來固定;現有盆栽則剩下九層塔、辣椒與小芝麻在裡面保佑的牙買加薄荷。

 

指導完陽台清雜物行動後,阿冠就回到客廳先躺著休息睡覺,醒來流了滿身汗,下午溫度比中午多了2度,吃完下午茶點心後再開冷氣。

 

我怕老潘下午整理陽台還搬重物到頂樓忙得太累,晚上直接吃外食就好,不用自己煮啦!

 

我麻煩老潘幫我把電腦搬過來放在原本吃飯的矮桌,配合和室椅可以不用坐得很挺頂著肚子還能打字,這下就只剩高桌椅可以用,但我無法在高桌椅久坐,請老潘幫我把食物裝成在醫院用餐的方式,我可以微斜躺著吃飯。

 

剩下的就由老潘解決啦!

 

本來這餐沒有配水果,但白飯吃得不多,阿冠又去翻冰箱,看到黑青香蕉乾脆吃一吃吧!

 

吃飽後來開箱小武的二手玩具,還有賣家送的兩頂帽子。

 

20180821(馬偕產檢)

阿冠沒排便。左側鼠蹊部偶爾有點像拉傷或抽筋的感覺,連帶讓下腹部會微微的肌肉痛,但休息一下子就過了,有點腰痠。雙腳小水腫。三顆yutopar子宮收縮抑制劑。

今天起床夢到小武已經能把手撐出肚皮,而且我很明顯看到他握拳後的手勢,我還摸摸他,趕緊叫老潘來看,結果我們玩得太開心,老潘拉太大力,小武的手竟然從手腕斷掉了!!!!!

類似照片這樣,但手腕部分後來斷掉,很可怕的夢。

 

早上到馬偕回診,體重多了將近兩公斤,天忽然黑了一半,安胎被迫盡量臥床少走動真的很可怕啊!看診時,劉醫師問我安胎狀況,我說急診那天之後就好很多。劉醫師說因為我的週數比較接近足月,先做整套的超音波並測心胎音再來評估之後的用藥狀況好了。御飯糰跟茶葉蛋搭計程車前就買了,體重增加還是要吃啊!

 

照超音波時,今天胎位也是正的(感謝小武配合),超音波醫師說寶寶在這週數有點大,但他說男孩子大一點比較好看,所以我當時也不太在意。

 

接著到產房照心胎音,這個地方與這個動作我已經熟門熟路了,今天照下來宮縮很正常,拿著報告回門診等劉醫師解說。

 

劉醫師說小武體重有點過重,34週就2600g,考量到我個頭小怕不好生,而且以這樣的體重大約是一般人的36週,所以小武會有36週的反應,推測這可能也是讓我容易宮縮的其中一個原因。醫師要求我少吃甜的,讓寶寶不要再繼續長太大,一般寶寶一週會長大200-300g,如果我以最少量的體重來算,到滿足月37週還有三週,最少會增加600g,這樣就3200g了。雖然不至於到我擔心的過重需剖腹,但是,這樣持續下去的話,怕負擔會很大。

「之前宮縮測出來70或更高都不會有什麼痛覺,但最近測宮縮有感覺的只有25?是機器沒裝好嗎?還是吃藥放鬆肌肉後對於宮縮反應比較敏感?」
「感覺有時候都會改變。」

「未滿37週出生的寶寶都一定要躺保溫箱嗎?」
「不一定,而且他已經超過2500g,其他要等生出來檢查才能知道。」

「那這樣我跟寶寶都算過重嗎」
「是不算,只是我們希望他不要再大太多了,因為你比較小隻。」因為我的體重目前只增加約8公斤,算在正常範圍,只能說小武吸收太好了!話說,我還在幻想小武在肚子裡比較活躍能不能自己減肥一下啊?哈哈!

「安胎藥需要吃到滿足月嗎?」
「基本上安胎藥都不會吃超過35週,後面就要做點運動,例如散步等等。」
「我就在想若要滿足月是不是要一直躺床休息到37週?這樣會肥死吧!」所以我預計吃到35週會加點輕運動,但希望不要做個幾天小武就給我蹦出來嘿!37週為底線就是了!

回診被警告寶寶太大,讓我心情悶悶的,都不太敢吃東西啊!

 

那接下來就是安胎藥吃到滿35週就好,少吃甜的讓寶寶不要短時間內長太快,觀察宮縮三分鐘一次、有破水落紅現象就要立刻來醫院。

 

本來回診後要在附近找吃的,不過我才從藥局走到大門口搭計程車就覺得有點ㄍㄧㄥ了,暫時還不適合在外用餐,重點是也不知道要吃啥,於是直接搭計程車回家。回到家後,阿冠先沖個澡下休息,老潘拿出事先退冰的牛排出來料理,雖然目前還是吃牛肉乾階段,但是老潘已經越來越棒,可以自己一個人獨立完成這些,果真需要面對一些事情才能在短時間內成長啊!

 

因為早上在醫院受到的衝擊,害我整天其實都沒有什麼食慾,想到不能吃澱粉只能吃肉菜就覺得有點厭世,因為只能吃肉吃菜真的有點膩。還好晚上想到冰箱還有臭豆腐,請老潘煎來吃,再炒點青菜配無糖優格,只能暫時吃素一點了(因為我覺得肉類沒配點澱粉會膩)。其實醫生只是說少吃甜的,沒有叫我都不要吃澱粉啦!還是可以自己調配一下啦!

 

20180822

阿冠沒排便。凌晨起床上廁所時,左側鼠蹊部有點拉傷或抽筋,下腹部也微微的肌肉痛,家裡的椅子與設備不太符合人體工學,躺久了有點腰痠。最近開始覺得燥熱,以前在家裡同樣33度不會覺得熱,現在耐不住得開冷氣,感覺我從最近才開始懷孕,哈哈!今天雙腳有水腫。六顆yutopar子宮收縮抑制劑。

吹冷氣時我會穿襪子,每次要上洗手間前脫下來就有很明顯的米其林痕跡。

 

買了好看又好吃的友善耕作釋迦,光看就很療癒。

 

第一餐開兩鍋煎雞腿排煎天貝再炒個菜,同時間烤香腸就可以快速出菜。

 

最近脖子的摺痕還是很明顯,有盡量擦乳液,希望之後可以好一點。

 

收到好友寄來的禮物,家中孩子已經比較大了,竟剛好翻出只有嫩嬰才穿得下的衣服,當然就送來我家報到啦!

 

晚餐吃不太下,醫師的恐嚇很有效!只吃滷味配優格,還有自製的Einkorn貝果。

 

20180823

阿冠排便一次,每次偶爾想到幾天沒排便來泡杯奇亞籽水好了,一泡完還沒喝就大便了,所以基本上我個人認為我的排便是在等食物累積到一定的量時,自然就會大了。腳有水腫,鼠蹊部沒抽筋、也沒腰痠,可能是肚子較少宮縮比較不會痛,躺著的時間有減少一點點吧!

早餐吃蛋餅配優格。

 

老潘是配牛奶,其實是要拿來加後面的咖啡變拿鐵啦!

 

今天更沒食慾,點心吃了幾片黑巧克力。

 

冠記酵母還活著耶!那就繼續養第71代。

 

20180824

阿冠排便一次。今天本來要從四小時吃一次調為六小時一次yutopar子宮收縮抑制劑,讓下週可以順利接軌完全停藥的狀態,可是到了下午四點多就開始有非常密集的宮縮,頻率比之前急診還誇張,我還是決定16:30與18:30與20:30左右各吃一顆藥,再回復四小時一次的劑量,以防又持續宮縮造成恐慌,等於又把原本延長少吃的藥又吃回來了,接下來就是吃到35週先吃好吃滿,下週二跟阿萍醫師討論看看再說。晚上馬偕醫院的護理師正好打來關心出院後的安胎狀況,我把今天遇上的問題跟他回報,暫時也是照醫生的規畫先吃到35週,因為那時寶寶發育已經差不多,重量也夠了,安胎效果沒那麼好,也怕持續吃放鬆劑會造成產後子宮收縮不好而大出血,與其這樣不如順著生出來,不要強求週數,當然能夠撐到37週是最好的。而我四小時吃一顆藥的狀況算很穩定,所以在35週之前還是先穩穩的四小時吃一次,之後再說吧!腳一點水腫,密集宮縮的時候,腰會有點像拉傷的痠痛,但一下子而已。最近小武的胎動都好激烈,感覺要直接從肚子衝出來似的,好嚇人。六顆yutopar子宮收縮抑制劑。

等老潘做菜的同時,我先吃一小條的地瓜充飢。

 

貝果漢堡夾洋蔥豬排加蛋,配菜又是優格!

 

飯後來一點自己種的西瓜~~~

 

昨天孫東寶開幕,短時間內都要排隊吧!被禁足的孕婦沒辦法現場候位,請老潘買外帶回家吃。

 

20180825

阿冠排便一次。昨天稍微拉長幾次吃藥的時間就又經歷了一輪驚魂記,今天準時吃藥就很穩定了,真不敢想像停藥那週會不會小武就蹦出來了。六顆yutopar子宮收縮抑制劑。

今天老潘要忙頂樓維修事宜,沒空先幫我準備吃的,我說沒關係我可以先吃顆蘋果就好。

 

跟朋友合購的帶殼牡蠣收到了,總共三公斤,一人分1.5公斤,阿冠預計分兩次吃完。

 

老潘知道今天會很忙,拿牡蠣給我朋友後順便去248包便當,阿冠有交代白飯裝少一點,再配我們今年自己種的最後西瓜。

 

本來排定昨天要來清點小武的衣物與尿布,結果遇上頻繁宮縮光休息都沒時間了,只能延到今天才處理。目前買了兩家布尿布,低價位的Sunny Baby我直接一次買10件組;黑色圈圈那件外國品牌的是在line群組上買二手拋售的,材質摸起來果真不太一樣;目前還有三個牌子(低中高價位皆有)的布尿布在路上,我的規畫是買一組低價位的布尿布白天使用,其他中高價位的布尿布不買多,每個牌子都一兩件來搭配使用,詳情之後再慢慢分享。

 

馬上抓了體型最接近初生嬰兒的毛怪來實驗玩布尿布,好可愛喔~~~

 

接著清點恩典牌的初生嬰兒衣服,看看還缺漏哪些請老潘去買,順便洗起來備用。寶寶的東西每個都小小的,每拿一個就說一次好可愛~~~

 

今天老潘忙完頂樓維修事宜後,要跟潘媽出門採買小武的床墊、枕頭與尿布巾等等的東西,阿冠事先在網路上挑選並列了採買清單,其他的東西都宅配到家,只有保潔墊先帶回來。老潘先撥電話到櫃位詢問活動,櫃員提醒記得帶媽媽手冊與身分證可以折扣現金並拿小禮物,雖然贈品對我來說沒有很大的吸引力,大概只有那個袋子之後外出可以裝東西,而紙尿布可以先留著應急用,之後沒用到再捐出去就好。

 

老潘採買回來已經有點晚,阿冠也想不出來要吃啥,就吃垃圾食物配生菜,哈哈!

 

20180826

阿冠沒排便。晚上量體重時已經比上週二回診時多了兩公斤,好可怕,心情也很不好。

今天起床時老潘還在睡,我沒叫醒他,但我還沒辦法在廚房站太久弄吃的,隨手拿了一顆蓮霧來吃。

 

終於上菜了!之前牡蠣都用烤的,這次試試用蒸的,其實我覺得差異不大,哈哈!

 

我們沒有想趁著媽媽手冊兌換很多蛋糕試吃,或者用優惠價買蛋糕來試吃,因為吃多對身體負擔也大,也沒有要廣發彌月蛋糕,大概就幾個知道我懷孕有幫忙或送禮致意的朋友送個蛋糕謝謝他們而已。今天老潘去換了天母好像蠻有名的乳酪蛋糕回來試吃,我覺得尚可。

 

中午吃了海陸大餐,晚上吃胡椒餅又配優格生菜沙拉。

 

之前買了兩顆花蓮小玉西瓜,因為忙著安胎跑醫院,有一顆拖太久沒殺,今天發現地上濕濕的,原來是西瓜口吐白沫!切開來才發現裡面過熟,自爆了!

 

  • 順勢飲食,聽身體的聲音,照需求不是照教科書補水。
  • 吃在地吃當令。(我很粗淺的愛地球方式請點這。)
  • 不回答任何食材哪裡買的問題,留言將直接跳過不回答。(別養成習慣在網路上當伸手牌追隨食材,與其抱回一桶魚,不如撿到一根釣竿找到釣魚的方法才是。很多魚可以撿的地方反而要小心陷阱,點這篇複習。)
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歷史上的今天,我寫了...

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