孕武週記|恭喜阿冠獲得「強迫休息獎」(孕W32/W171)

你好!娘 孕期週記

孕W32/W171,20180806-0812

這一年以來,常常有接近足月的孕婦跟我說她們在網路上看到的資訊,說是接近足月胎動會減少。這是很大的誤會,在此釐清一下!

通常胎動第一胎可能要到20週左右才會感覺到,第二胎以上的孕婦,最早有人13週就有感覺。隨著胎兒的作息韻律建立起來,28週左右,應該可以感覺到一整天下來的胎動韻律,寶寶睡眠週期30-75分不等,每個寶寶都有他獨特的時間表。

接近足月寶寶長大空間相對擁擠的關係,是胎動「幅度」變小,可不是胎動「次數」減少,這是要強調釐清的部分。在臨床上,也常見很有活力的寶寶,沒在客氣的,接近足月了還常常飛踢媽媽,踢得媽媽快跳起來。Feeling Your Baby Kick有詳細的分析,可以好好讀一讀~^_^

若寶寶胎動「異於平常」,請即刻就醫。-陳鈺萍醫師

阿冠按:今天這篇週記的內容都是當時安胎在醫院每天當下記下來的,回家後還沒空把相機裡的照片補上,時間就一直往前推進,直到小武出生兩個月後硬碟壞軌那天,照片全部升天,只能從我們畫質很爛的手機裡挖出僅存的幾張照片。由於阿冠整個懷孕過程,排便都很正常,只有在安胎這段時間因為被迫躺床,除了上廁所外不能下床活動,心情也是比較緊張的狀況下,便祕的情形很常見,所以醫師會開軟便劑給我們,我也順便記錄一下排便狀況。



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20180806

阿冠排便一次。

腳沒水腫,但老潘說有一點點靜脈曲張,所以今天幫我穿彈力襪,晚上發現效果還不錯。

早上因為老潘沒剝白煮蛋的殼直接端給我,跟老潘溝通了好一陣子,阿冠發洩好一陣子,還要一面跟小武道歉,頓時間覺得好孤單,沒有人懂沒有人能幫忙,很無助。哭的當下明知道這樣對宮縮沒幫助,甚至會讓情況更嚴重,但是,我沒辦法,那個情緒太重了,沒哭出來沒說清楚,神經系統依舊會繼續刺激子宮,不是我自己洗腦自己放鬆就好,長期太多無形的壓力累積了。

阿冠今天子宮左側有魚兒啵啵聲,吃飽後都躺著,晚上打嗝還有御飯糰味道,很不舒服,難怪躺整天會想吐。晚上睡覺時覺得鼻塞蠻嚴重,倒是手抖心悸比較適應,沒那麼強烈的感覺,難道是習慣了嗎?

 

20180807(住院安胎)

阿冠沒排便。

上週急診被退貨在家吃藥安胎,住院醫師交代這週找時間回診,老潘只有「女醫師」這個要求,我上網看了馬偕的婦產科醫師群,女生不多,重點是我不喜歡那種高高在上覺得你這個症狀又沒啥好大驚小怪冷眼對待病患的醫師,也不喜歡那種碎碎唸「啊你就是怎樣怎樣才會這樣這樣」或者不管嚴重程度都是禁止下床安胎(要在床上解決排泄問題)的醫師。後來看到有人分享也是找劉蕙瑄醫師安胎,醫師非常溫柔也能體諒安胎人的心情,我就選他啦!

不過,這次的回診經驗真的讓我見識到在大醫院看婦產科一點病人的隱私都沒有,在同一個空間等待的患者或產婦,都會知道那個人來看什麼的,我很討厭這種感覺。

今天到馬偕回診經過多重評估還是決定住院安胎了,與其讓小武暴露在早產高風險底下的環境,不如我這個媽幫他挨針吃藥吧!我不捨他早產睡保溫箱。而且因為阿萍醫師也認為我這階段該做這件事,沒有其他替代辦法,在我沒有其他資源與更多資訊評估的狀況下,只好照做了。其實這也是我這固執牛個性又勸不聽得付出的代價,再加上生活中不免有很多有形無形的壓力,多重累積,是時候被強迫休息放下了。雖然劉醫師同意讓我在醫院安胎不用被綁在床上,但要隨時注意胎動與宮縮,其實也沒啥時間做別的事,就是隨時把手放在肚子上好好顧肚子吧!

 

20180808(住院安胎)

阿冠沒排便。

今天是父親節,原本想跟老潘一起慶祝,卻因爲我住院安胎而只能在醫院度過,請老潘買個小蛋糕來慶祝。他說要等小武出來才要慶祝,現在不算,害我今天沒蛋糕吃。

早上測心胎音跟宮縮時,護理師說半夜要起來尿尿,不然會壓迫子宮造成宮縮,所以像豬一樣好睡也不行==心跳加速鼻塞時剛好宮縮,也有連帶關係。尤其今天只要一鼻塞就發現肚子硬硬的,或許可以當做一個參考依據。而且躺著滑手機太久大約超過15分鐘就開始頭暈鼻塞,需強迫休息。傍晚開始一個小時上廁所一次,因為發現膀胱漲大擠壓子宮的情況非常明顯,直接抓時間在膀胱漲大前就先排尿。今晚開始很可憐,要設鬧鐘半夜起床尿尿,嗚嗚。

中午潘媽有跟老潘來看我一下,老潘還帶了愛睡狗來陪我,老潘再另外去幫我買蔬菜跟優格,畢竟整天幾乎都躺床,只能多吃點纖維或益生菌的東西。下午一點左右,在等待老潘與潘媽時就覺得蠻頻繁的宮縮(壓力是有沒有這麼大),但我想說再觀察一下好了,後來好像有好一些,直到七八點時,宮縮頻率幾乎是不到十分鐘就一次,太驚人了!趕緊通知護理師,後來決定先投兩顆含舌下的小橘藥,狀況就有舒緩很多,不然我又開始胡思亂想了。

  • 早餐:蛋餅、鴨蛋、燒餅夾蛋(老潘吃)

六點多就被宮縮與尿尿叫醒,把老潘也挖起來去買吃的。阿冠只吃一口鴨蛋(怕不好消化)跟兩三塊蛋餅,坐著休息一會兒就躺著繼續半昏睡。

  • 午餐:早上沒吃完的蛋餅、番茄、酪梨、青菜、優格

吃完第一餐後就放老潘回家打包生活用品,順便把冰箱裡的酪梨切一切,蕃茄也切一切帶來吃,剩下一些雞蛋跟空心菜就帶給潘媽代為解決。

  • 點心:香蕉半根

老潘沒挑點點香蕉,這香蕉還不夠熟,有點澀。

  • 晚餐:白斬雞、香腸、豬腳、紅茶與茶葉蛋(老潘吃)

舌下藥融化差不多後,宮縮趨於平緩後,就可以放心用餐啦!阿冠吃了兩三口雞肉,三塊香腸,兩三塊豬腳,跟一些高麗菜,等食物差不多都往下走後幾分鐘再喝水,結束這一餐。這杯紅茶裡有加決明子,平常我會喝,但現在非常時期就先避一下。

 

20180809(住院安胎)

阿冠沒排便。

自從白天的巡房護理師跟劉醫師說的話讓我放鬆很多後,今天整天的狀況好很多,雖然還是有宮縮也會附帶一點胸悶,但我不用時時刻刻把手放在肚子上計算宮縮數,宮縮似乎就沒那麼嚴重了!頻繁宮縮不是只有緊張唯一因素造成,但是緊張確實會影響宮縮。劉醫師也說,副交感神經也會影響宮縮,很興奮也是會宮縮的,所以一定要放輕鬆。

  • 早餐:培根蛋餅
  • 點心:水煎包、香蕉
  • 後面沒記錄到

我被關在醫院安胎,這週就麻煩老潘幫忙養第69代酵母,但是老潘從沒摸過這些東西,我也只能死馬當活馬醫,讓他試試看囉,如果真的把酵母搞死了,就再說吧!

 

20180810(住院安胎)

阿冠還是沒排便,但一直有放屁。

今天裝機器測量通過考試了!點滴劑量從16降低到12,剛調低後可能會有比較頻繁一點的宮縮,就觀察到下週二裝機器再看狀況,這過程中30分鐘內有超過三次的頻繁宮縮或是胎動減少還是要通報護理師。

今天換手扎針,老潘幫我喬床位,順便喬一個可以放躺椅的空間,不然昨天都坐著睡太可憐了。

  • 早餐:每天都是白粥,今天配菜是蔬菜跟豆皮,看到盤子裡的鮪魚鬆才想到待會請老潘回家時順便帶東寶肉鬆來配還比較好吃又安全。當然只吃這樣不會飽也太空虛,我簡直以為我在吃素@@所以馬上請老潘飛奔去買蛋白質回來,蛋餅看起來太白了,我不想吃,倒是漢堡肉火腿蛋吐司深得我心,再配蔬菜吃就更棒了!

這幾天一直被隔壁床孕婦的媽媽碎唸洗腦訂醫院餐很乾淨衛生,又有營養師計算營養比例,很均衡,所以他很放心之類的。只是我會決定訂餐完全都不是基於這些理由(更何況他們是訂素食餐,醫院餐已經很可怕了,還訂素的==所以孕婦朋友會在晚上幫忙偷渡麥當當之類的食物),我決定訂餐很簡單的理由就是為了怕老潘在餐與餐之間來回奔波,我會肚子餓等太久,而我起床幾乎都馬上有餓感,再加上早上及錯過用餐時間都很難買到青菜,而醫院餐最不用擔心的就是–蔬菜。

  • 午餐:一端來我整個胃口都縮了,趕緊叫老潘去買點「看起來可口」一點的肉來配。這盤吃了一些絲瓜、一塊在黑木耳堆裡的魚肉、黑木耳、空心菜、油蔥雞跟香吉士。

隔壁床孕婦的媽媽都約中午前會到,看到我們也開始訂餐就說:「你們也訂餐了喔!醫院的餐點真的很不錯,營養又均衡,我很放心…..」總之又把他每天碎唸我都會背的再講一輪。不過我之後跟老潘說,我當時如果剛好夾了一大片炸排骨起來,不知道他媽媽會不會很傻眼啊!哈哈!還好有這一片炸排骨跟優格,不然我應該會餓死,因為阿冠吃東西比較慢(應該是很慢),所以我都會把盤子裡要吃的東西先夾到碗裡剩下的交給老潘清盤。護理師走進來檢查點滴順便給軟便劑時(人生第一次淪落到要吃軟便劑啊啊啊啊啊!子宮兒你要加油啊!),還問我不是有訂餐嗎?是家人又另外煮嗎?不然怎麼會用這個碗裝?經我說明原因之後,她說:「難怪,你用這個裝看起來比較像食物,東西變好吃了。」

  • 點心:下午看書加休息,吃了半根香蕉幫小武補充一下體力。

 

會有這張照片是因為阿冠看了菜色很不滿意,用手機拍照傳給老潘請他再買肉進來,才會在備份檔裡翻出這照片。

  • 晚餐:有白倉倉的黑胡椒豬排,我只咬一口就給老潘吃,因為非常硬;還有西洋芹炒雞胸肉;這盤我主要只吃南瓜跟A菜。老潘外帶補給了阿冠自製情人果、優豆君(豆漿發酵乳)、自助餐的紅糟肉還有中午喝剩的紅茶與下午吃剩的半根香蕉。

晚上檢查小武胎動時,小武又硬邦邦躺成半屏山姿勢了!但今天開始上下床肚子都比較沒那麼緊繃痛,走路到洗手間的速度也快一些些了!睡前再吞一顆軟便劑,累積到目前已經四天沒排便,創下生平紀錄了!

 

20180811(住院安胎-躺洗頭)

阿冠還沒排便!!!

今天專科醫師照例來關心胎動與宮縮問題,昨天調降點滴為12,問我:「想不想回家?要不要試試改口服藥?」我問:「劉醫師今天會來嗎?想看醫師怎麼說。」專科醫師說醫師不一定會來,但他們會彙整報告給醫師,我說:「劉醫師之前是說等星期二裝機器後,再改吃藥劑,我不敢這麼貿然調整,還是再觀察看看,比較安心。」

話說,我這個本來怕到醫院安胎怕得要死的人,現在竟然自願留校查看?!第一,這裡的床真的太舒服了,還有電動椅背,上下床不需要靠腰力跟腹部來撐,可以減少對子宮不必要的刺激;第二,馬偕的安胎住院護理師人都很好很親切,讓我不會覺得很不舒服有厭惡感;第三,既然要安胎就要等到穩定再回家,不然像上次急診回家後,再奔波來醫院,對身體又是個折磨,安胎不要求快想回家,穩定最重要;第四,因為這裡有冷氣吹,很舒服。

  • 早餐:竟然有肉!而且紅蘿蔔炒肉有記得加鹽巴,剛好把無味烤麩拿來吸湯汁,白粥則搭配自己帶來的東寶肉鬆,真的是好吃一千兩百萬倍。趁老潘去買早餐時,我先吃點醫院餐再啃半顆蘋果。老潘買了鮪魚玉米蛋餅跟豬排漢堡加兩顆蛋,阿冠也有吃了幾口。餐後繼續吞軟便劑。

 

這張照片是老潘後來回馬偕醫院申請診斷證明後經過美容院拍給我看的,也才能在備份檔裡找到照片,彌補在醫院洗頭過程的照片升天遺憾。

剛住院進行住院說明時,就有提到劉蕙瑄醫師說我是可以下床上廁所但不能洗澡的人(安胎者為了安全皆禁止洗澡,可以下床是很大的通融),我這每天都要洗頭的人,入院至今都沒洗頭洗澡,身體整天吹冷氣還好,也可以請家人擦澡或用濕紙巾擦,人生第一次這麼久沒洗頭(連在古巴流浪都可以洗頭)就很阿雜,今天請金主老潘出錢讓我躺洗,本來昨天就受不了要洗,但因為剛調降藥劑,老潘不讓我洗,今天才點頭。

話說,洗髮師很專業俐落,我特別請洗髮師幫我刷大力一點,不然感覺我那深層髮垢都卡住整個頭髮。喔買嘎,這個錢一定要花,洗完頓時間覺得自己換了一顆新的頭。

 

  • 午餐:一打開就完全沒有食慾,馬上請老潘退定之後的午餐跟晚餐,保留早餐就好,因為早上外面店家買不到蔬菜,而我有肉鬆可以對付白粥,吃起來還爽快些。原本以為左下角那個是肉絲,我被騙了,那是素食素料,而魚類料理我不是吃蒸煮的就是吃煎的,不是很愛炸過之後再加糖醋的料理方式,於是我就略過他了,最後只吃蔬菜跟蘋果。老潘買了滿庭香滷肉飯的排骨、香腸跟滷蛋,還有一碗肉羹來救援,竟然還買冰給安胎的人吃!超天兵的,但他買的是雪花冰,不是刨冰,阿冠主要吃配料,再夾帶一點點的雪花冰。
  • 晚餐:本來以為退訂了,但護理師以為明天才更動,還是送進病房,護理師說不要的話再退給他,我說不然我看看內容好了,我這個麵筋控一看到麵筋就說:「沒關係,都送來了就吃吧!」

還沒大便就要繼續吃軟便劑。

隔壁孕婦今天改成口服藥之後,到了晚上狀況不太穩定,宮縮蠻頻繁的,醫師跟護理師來緊急處理時有問進食狀況,寶寶胎動不佳時會先請媽媽吃點有糖的食物。結果我在寫網誌時,小武還是動得很厲害,我肚子也餓了起來,趕緊補給幾塊餅乾,免得餓著他了。

 

20180812(住院安胎)

阿冠終於排便了!太港動惹~~~

  • 早餐:有我愛吃的麵筋跟烤麩,還有海帶補充碘,一樣端出東寶肉鬆配白粥。

這算是還可以的一餐,最後剩下這些沒吃。其實吃早餐前上廁所就有感覺今天應該可以排便,吃完早餐再吃軟便劑,真的順利排便囉!

  • 午餐:沒訂醫院餐,先請老潘去買摩斯早餐雙人套餐,順便幫隔壁床的孕婦買燒肉珍珠堡,不然我昨晚看他裝機器跟寶寶沒啥胎動就覺得很可憐,只吃醫院的素食餐真的不夠營養啦!

吃飽後一樣一顆軟便劑伺候,問護理師說:「早上有排便過了,還是建議繼續吃軟便劑嗎?」「要喔!因為這顆其實是胃藥,他的副作用是會讓大便變軟,如果暫停吃可能效果不好,到時候再吃藥會來不及,除非一天大很多次或者有拉肚子再說。」「所以我們是取這顆藥的副作用來吃喔!」「是啊!因為你們現在懷孕,很多藥不能吃。」「對齁。」

下午看了「海豬仔」這齣戲,蠻有意思的,也勾起一些十幾年前去綠島遊玩的回憶。

  • 晚餐:老潘買完摩斯之後就回家整理家務,幫我打點要帶來醫院吃的食物。今天煎了雞腿排,再買一份紅糟肉跟青菜跟滷蛋,還有一瓶從家裡分裝來的優酪乳。而紅茶拿鐵跟肯德基蛋塔則是隔壁孕婦的點子,我們跟著吃,哈哈!

晚餐飯後一樣吃一顆有軟便效果的胃藥。

  • 點心:蛋塔跟優酪乳當餐後點心~~~

 

今天看完《死前斷捨離》這本書,每次護理師進來巡房時,我都不太敢讓他們看到,怕他們以為我會想不開,尤其在醫院裡應該對死啊離啊字眼很敏感的吧!

正當我在整理《死前斷捨離》筆記整理到一半想去尿尿時,劉醫師竟然突擊檢查啦!嚇我一大跳,而這本書的封面就大剌剌的擺在桌上,真怕醫師會覺得我是怪咖。劉醫師一進來就一直比大拇指稱讚我很棒(哪裡棒?我個人真的不太習慣這種稱讚方式),下週二裝機器如果可以的話就改口服藥,住院觀察一天,順利的話星期三就可以出院。但他星期一五都會在新竹馬偕,有時會趕不回臺北,所以昨天沒來看我,我說沒關係的!

接著劉醫師說:「還好嗎?在上網查資料做寶寶的功課嗎?」眼睛看到《池川明微笑生產筆記》封面是寶寶的那本書,我說對啊!就帶過這話題。再來詢問產檢問題,原本是下週二要產檢,那住院的話怎麼辦?劉醫師說出院就會幫我們預約下週回診的時間,想照超音波看寶寶狀況都可以幫我們安排。阿冠決定就先在馬偕檢查穩定至最少37週或醫師說可以放人的情況再去找阿萍醫師接生吧!

 

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歷史上的今天,我寫了...

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