孕武週記|進入第三孕期注意胎動的重要性(孕W31/W170)

你好!娘 孕期週記

孕W31/W170,20180730-0805

寶寶在失去心跳的前兩日,胎動會很明顯的減少。這是搶救寶寶性命的唯一機會,大家能再不注意胎動的變化嗎?懷孕很辛苦,希望所有的媽媽都能明白數胎動的重要性,所有寶寶都平平安安!

節錄自:認真數胎動,預防胎死腹中的悲劇

阿冠按:因為陳鈺萍醫師推薦找陳攸旻中醫師針灸炙艾草,攸旻每次回診都會一直交代進入這個週數要數胎動,一開始我跟老潘還覺得好好的幹嘛刻意數胎動?不把這件事情放在心上。但後來知道攸旻有部落格分享一些文章,在爬文的過程中再度看到數胎動這件事,還是加深了印象。就在這週末發生了緊急事件,讓阿冠回頭思考,小武到28週頭還沒轉下來,阿萍建議中醫照護,攸旻醫師苦口婆心的叮嚀與文章分享,讓我們對胎動異常的發現,才能在產檢前發現我們待產要改善的問題,這一連串都是冥冥之中註定的緣分啊!

另外,雖然到了懷孕後期要注意胎動,不過我覺得是不用到每天數紀錄很詳細那種,就是留意胎兒是不是有定期在動就好,不然太認真數把自己搞得緊張兮兮更麻煩。



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20180730

蛋都煎得差不多時,第二份煎蛋即將起鍋的當下竟然沒瓦斯了!還好培根有事先煎過一下,再送進烤箱烤到金黃。

 

阿冠今天吃完第一餐後又繼續清雜物,重新分配家裡的收納空間,晚上看新聞才知道今天宜蘭熱到39.9度,在號稱烤箱的我家裡也是熱到沒有什麼食慾,基本上其實不餓不想吃,但為了熏腳還是得吃東西,就簡單弄個蛋餅炒個菜當宵夜,結果吃完東西時間太晚就讓小武逃過一劫,不熏啦!反正明天就要照超音波檢查作業,如果還是沒轉下來再繼續熏吧!對了,第一次嘗試微糖豆漿優格,還不錯吃喔!

 

20180731(產檢日)

阿冠今早起床夢到小武乾媽JUJU懷孕週數跟我差不多,但他說他要拿掉孩子,我說:「你是因為覺得你會養不起孩子還是不喜歡他而決定拿掉?」「就我覺得我沒有辦法提供孩子好的生活環境,所以不想生下他。」「我還沒來得及推薦你看『胎內記憶』相關的書,你就懷孕了。這系列的書其中一個觀念在講是孩子選擇我們當爸媽,孩子不是我們的東西,他的到來都是有意義的。」在JUJU一旁長得很像又有點不像的空姐好友頻頻點頭說表示認同。然後我要上網查詢池川明教授的書時,發現全世界都封鎖了他的相關資訊,一點一滴都找不到,連圖書館也沒有!好可怕!然後我就醒了。

今天檢查小武這兩週的功課,小武已經找到好位置乖乖轉頭下來囉(大家齊聲歡呼)!而且趴的方向也很正確(背部朝上,眼睛看媽媽屁股才是最好滑出骨盆腔的角度),真是太棒了!好孩子一個!更謝謝老潘忍著煙霧每天辛苦幫我熏腳!每天跟他對話,請他找個好角度卡位,這樣他舒服,媽媽也好幫他生出來,我們彼此才不會受傷。

陳鈺萍醫師說羊水很足,寶寶大小也很標準,臍帶沒有擋住露出來給我們看得很清楚,臍帶很粗很健康(圖中紅藍色處),胎盤位置也很棒。阿萍還說熏艾草針灸除了矯正胎位,氣也會比較順,之後可以繼續針灸,讓狀況更穩定直到生產。

今天要看診前先遇到助產師嘉黛,把原本80%要問阿萍的問題都先問完了,只有問了一題:「在四季和安診所跟協和醫院的醫師指定費都一樣嗎?」「兩家都一樣是兩萬元,因為溫柔生產的成本對醫院來說較高,這還包含很多人員行政等相關費用加起來。」(不過最後結帳價格不太一樣,有比較便宜,我也不清楚是哪個環節給了折扣?!)

 

產檢完後我們直接到隔壁診所找攸旻針灸,肚子實在太餓了,老潘衝去買茶葉蛋,一人一顆稍微墊肚子。

 

小武的頭已經轉下來了,所以就不熏腳只針灸囉!因為不管中西醫師都說轉好了就不再刺激他,基本上轉好就不太會轉上去,因為寶寶頭重腳輕,頭向下是最舒服的狀態,除非又遇上什麼讓他覺得頭向上比較舒服的事而改變。

 

麥當勞天氣報報app累積了一些優惠券即將到期,一次換完當一餐。

 

吃完剪頭髮,但阿冠要除了調髮量之外,還要顧及生產當時的頭髮長短銜接。

 

晚上吃很多肉補充蛋白質。

 

很單純想買點糖份低一點的水果當點心,路過棉花田時看到最後兩顆芭樂直接買回家,夏天的芭樂比較不好吃,太軟又風味不足。

 

20180801

阿冠今天腳還是會水腫,有穿彈性襪跟抬腿交叉輔助,短時間無法完全復原,至少也不要越來越嚴重就好。

起床雙腳水腫現象有比較好,試著穿彈力襪幾分鐘後脫掉,腳踝處馬上就有米其林痕跡,真的很可怕。

 

中午又吃牛排,這是抱怨還是炫耀啊?

 

之前大部分時間都放在冷藏室裡的紅豆,今天拿出來在室溫待個幾小時後發現竟然發芽了!打鐵趁熱馬上來煮紅豆湯。加了好吃的栗子地瓜一起煮,本想說以地瓜的糖度來撐場面即可,但不知道為什麼無糖紅豆湯喝起來有點鹹鹹的,趁熱加了一點點的糖攪拌溶解,結果有加跟沒加一樣,好處是比較不會膩,反而地瓜有認真扮演好自己的角色,加分很多。

 

晚餐簡單吃,弄了炸雞柳條配絲瓜蛤蜊。

 

第一次穿三小時後脫下,腳背更腫,因為這雙彈力襪的設計小腿比較緊,腳板部分比較鬆,結果水又積在腳板了。脫下襪子後抬腿按摩,休息兩三個小時後繼續穿,第二次穿我在腳板部分加一雙一般襪子,看能不能減緩水積在腳板的問題。結果是有穿一般襪子比沒穿來得好一點點,但沒有差很多,只有小腿的效果比較好。

 

20180802

阿冠今天腳狀況還不錯耶,只有晚上有點水腫,所以我沒穿彈力襪。

本來老潘要做蛋餅,但我想吃蔥花卷,就蛋歸蛋、蔥花卷歸蔥花卷;阿冠的乳酪片夾在煎蛋裡,靠餘熱來融化乳酪片;香蕉則是熟到變黑香蕉了,但看起來還能吃,我們還是吞了它,呵呵!

 

上週養了很多老麵,為這週的饅頭功課做準備。用了老麵360g、Einkorn麵粉360g、水180g、糖36g、鹽3.6g、玄米油36g來製作,結果水量我忘記減量打個七折左右,導致麵團非常黏手,還整個黏著蒸籠布,整型時拿不下來,只好再加點手粉揉麵團整型,最後按手邊現有材料做了葡萄饅頭、葡萄堅果饅頭、原味貝果造型饅頭與乳酪饅頭。

 

饅頭發酵前後與蒸熟後的變化,看起來就好療癒喔!

 

第一次嘗試做這麼大量的老麵饅頭,可以玩很多造型,分裝冰冷凍慢慢吃。

 

馬上跟老潘試吃一顆葡萄堅果饅頭,已經有三分樣了!

 

雖然糖加非常少,但經過一個晚上的溶解與吸收,今天的紅豆湯喝起來比較美味,沒有鹹味,不知道是否因為無糖熱紅豆湯才會出現鹹味還是當時味覺怪怪的而已。

 

上個月買了一罐鮮奶油,一直很想要烤蛋糕來做鮮奶油蛋糕,雜事太多一直卡關,今天趁著要忙饅頭,乾脆也把蛋糕烤一烤。冰箱沒有牛奶,液體的部分用等量水取代即可。烤完後立即從高處摔下震出空氣,並倒扣放涼。

 

今天做老麵饅頭前先挖了冠記酵母5g來養第68代的酵母。

 

這碗馬鈴薯燉肉是我家的特色,牛肉炒過後再炒洋蔥蕃茄馬鈴薯,再加醬油、番茄與天然發酵味噌調味,為了喝到牛骨湯,湯底的部分加比較多下去燉,看起來就像牛肉湯了!再燙半包的熊本拉麵兩人共享,就是經典的牛肉麵啦!

 

吃飽後就放涼可以脫膜囉!中間有洞的那顆直接吃,完整的就拿來練習塗鮮奶油裝飾。

 

20180803

阿冠起床後腳腫狀況尚可(不是完全沒腫,但經過老潘按摩與睡覺墊高腳後,算是好很多,可以耐一天的摧殘了),就先不穿彈力襪。傍晚打鮮奶油到晚上煮豆漿時覺得頭有點痛,不知道是缺水還是天氣太熱導致,再加上今天小武的活動力不太強,我還不斷輕拍肚子跟他喊話,叫他起來活動,不知道小武是不是也熱昏了啊?一般來講,晚上的胎動會比較多,我想說等傍晚再觀察看看好了,到了傍晚,小武還是不太動,最多很緩慢又很小力像毛毛蟲這樣蠕動而已,我覺得怪怪的,還是不停呼喚著小武,那就像拍打著昏迷的人似的。直到晚上洗完澡按照慣例躺在床上摸摸肚子跟小武聊天,今天肚子卻異常緊繃,整個凸起來變超硬的,呼喊小武幾乎沒動靜,大概就像機器關機漸漸停止直到沒動作那樣,我想到之前攸旻醫師一直交代數胎動這件事以及昨天看他部落格文章又讀到關於胎動與宮縮的文章,連結裡有楊濬光醫師的文章,一併讀完,腦子裡所有的跑馬燈都跑過一輪,又想到小古巴老闆娘第二胎也是30幾週的時候胎死腹中,畫面太可怕了,接著我就哭了。

雖然這陣子清雜物斷捨離的後遺症就是不太有什麼購買慾(因為東西都很足夠啊!),但抽到這個日本製蠻有質感的碟子,算是很實用的生活用品,不能算是雜物,是該好好歡迎它加入我們的生活。

 

我不想連續兩餐都喝牛骨湯,早上翻冰箱看到退冰的雞柳條,請老潘用鹽巴黑胡椒跟檸檬汁稍微醃一下直接下鍋煎;再拿三顆雞蛋跟昨天做戚風蛋糕分蛋失敗的一顆雞蛋煎成蛋卷;原鍋再用雞油炒菜,老潘現在也能快速上菜囉!

 

最近下午茶點心都是這個啦!本來以為今天可以全部吃完,結果還剩一碗。

 

吃飽幹活啦!今天打發400g鮮奶油,加了兩匙的自製草莓果醬作成草莓鮮奶油,塗在戚風蛋糕的夾層與表面,這是我們家專屬的豪邁奶油蛋糕!

 

今天阿冠想吃鮮奶油蛋糕,馬鈴薯燉肉就不再另外加麵條;老潘煎了一片噴油噴到亂七八糟的虱目魚肚,雖然外表不健全,但是味道有達標喔!

 

整理照片時才發現上次自製豆腐已經是一年前了!趁著用餐時把催芽黃豆打碎過濾小火煮成豆漿(1200ml豆漿),加入石膏粉(5g石膏粉50g水)凝固約20分鐘,破花後倒入豆腐模裡,重物壓約30分鐘後即可脫模,如果不是直接食用,可以放在保鮮盒裡加八分滿的冷開水冰冷藏保存。

 

20180804

早上五六點醒來又哭一輪,還跟老潘說如果小武離開了,我不要再懷孕了,這太痛苦了,離別比生產要面臨的痛還難受。後來七八點在猶豫要去上課還是去診所(非陳鈺萍醫師的門診)時,小武踢得挺用力的(所以我們決定去上課),我趕緊吃點東西不要餓著他了!

今天上陳攸旻醫師的坐月子課程,其實我沒辦法非常專心,因為我腦子一直想著小武昨天沒什麼動的事情,打算課後跟攸旻聊聊,謝謝他提醒我們數胎動的事情以及昨晚今晨經歷的恐怖片。課後攸旻聽了趕緊請當天在工作室的助產師婉瑜幫我檢查一下宮縮的狀況,婉瑜說宮縮狀況有點頻繁,而且我這個週數離足月還有幾週,胎兒的發育還沒完整,不能放著隨時等讓胎兒出生,可能要到大醫院檢查一下比較安心。我請婉瑜幫我聯絡阿萍醫師,想確認是不是沒有其他方法了?阿萍醫師回說今天發現就先到大醫院檢查,不然如果之後產檢遇到類似狀況,阿萍醫師也是會給出這樣的建議。

在被告知這週數宮縮過於頻繁不正常需要轉介到大醫院檢查時,我最擔心的是:「我是否無法自然產了?」因為我不怕老天爺給我們身體機制能承受的自然痛,但非常怕也很排斥外來刀子在身上割一刀的痛感與不舒服,那感覺要被殺。助產師婉瑜安慰我說:「這兩件事情沒有絕對關係,也有媽媽安胎到足月自然產的喔!倒是現在發現了先去檢查有沒有其他問題比較安心。而且到時候如果真的有什麼需要精密檢查也是要到大醫院,對產家跟阿萍醫師來講都是一個保障。」

「那我之後還可以回來找阿萍醫師產檢接生嗎?」

「如果大醫院認為還是要安胎比較好,那就好好安胎,先讓寶寶長到隨時可以娩出的週數與大小,再回來找阿萍醫師接生也是可以的喔!」

聽到這至少比較放心一點。

後來婉瑜問我們要後送哪間醫院?他因為工作的關係跟台大有比較多的門路可以探,但是台大實在太滿了,無法收我這個產科後送急診的病患,後來我們說不然去馬偕也好,因為我們診所的後送醫院是馬偕醫院,先去那邊留個病歷資料也好。

 

我跟老潘拿著轉診單搭計程車前往馬偕醫院,一到醫院整個氛圍都跟阿萍醫師門診完全不同,冷冰冰的作業流程與沒啥表情的醫師護理師,再加上很多狀況較嚴重的案例是安胎無法下床,連上廁所都只能在床上進行(如徐若瑄,蕭彤雯等等),更讓我對被迫住院安胎這件事心生恐懼。

我一直問值班的婦產科住院醫師能不能吃藥就好,不要住院?好在,小武的心跳跟胎動都很好,很勇敢又努力的小子,感覺昨晚憋氣憋了一晚,以後該不會是游泳健將吧?檢查過後醫師認為先拿藥回家吃,持續觀察就好,但一定要多休息,盡量都不要動,下週再掛號回診。可惜的是,今天醫師照超音波檢查發現胎位又不正,頭又轉上去了。

本來今天拍蠻多照片,如那張到了馬偕被護理師露出不屑嘲笑聲的好孕助產所轉介單,在馬偕醫院裡坐輪椅的過程照片都因為硬碟壞軌失蹤了。

阿冠的腳沒空水腫,因為身體有比水腫還緊急的事情要處理。吃了藥之後就一直躺著,只有尿尿洗澡才站起來,副作用是心悸手抖,抖到最後也累了,晚上發現身上有些紅斑,這個也是你得寶藥物的副作用之一,但我只出現這一次,後來吃都沒有。

 

20180805照片失蹤

硬碟壞軌,照片失蹤。

阿冠這一兩天的腳復原到懷孕前,好細呀!吃藥整天都很累,似乎也會越來越無力,一直躺著躺到都快吐了。

 

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歷史上的今天,我寫了...

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