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再過幾年後,人類噓寒問暖不再是「吃飽沒?」而是「血糖多高?三酸甘油脂多高?」

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我記得小時候開始學英文,最常聽人家說外國人打招呼會問:「How are you?」而台灣人則是問:「呷飽沒?」

 

再大一些,身邊的長輩開始漸漸進入猶如被醫生宣判慢性病死刑的中年期,見面總是環繞在「血壓多高」、「膽固醇多高」、「要吃哪些哪些藥」、「油鹽肉吃少一點菜吃多一點啦」等等的話題。

我想,再過個幾年,以後人類見面都要互相關心「血糖多高?」、「血糖有沒有震盪?」、「三酸甘油脂多高?」。

因為到那時候,將會有越來越多人類明白慢性病與過重問題的根源是飲食不均衡導致血糖不平衡與內分泌系統紊亂(腦垂體、腎上腺、生殖腺、甲狀腺、胰臟)與心理疾病造成;因為到那時候,才願意相信人體95%的膽固醇是自行合成,不是因為吃膽固醇高的食物造成膽固醇過高,身體有需要的時候才會合成,三酸甘油脂比總膽固醇的數據來得重要。(請參考《要瘦就瘦,要健康就健康 把飲食金字塔倒過來吃,就對了!》第一章與第三章、《身體平衡,就有好情緒!》全書。)。

至於該怎麼均衡飲食?來瞭解一下真的能讓身體病症根治的根治飲食法請點我)吧!

 

【飲食自煮:You are what you eat!吃你該吃的,不吃你不該吃的。】

延伸閱讀:
什麼是賴宇凡根治飲食法?
怎麼吃減糖喝水均衡根治飲食
飲食自煮全系列請點我
煮婦採買聰明挑選好食材
根治飲食疑難雜症與炫耀文

 

歷史上的今天,我寫了...

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  1. 哇~這篇賺到了,很快就看完了,丂丂
    我們見面要討論:「這吃了會不會震盪血糖?」,哈哈哈

    1. 偶爾要給點甜頭,哈哈!

      我想妳已經到了直覺反應不用討論、眼睛掃描就跑出資料的境界了。

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