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根治飲食法的副作用

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今天出門參加《餐桌上的危機》新書分享會,地點在大直主婦聯盟。下午不畏寒流風雨照常出門,分享會結束後就趕回家弄晚上要喝的骨頭湯,緊接著馬上又熬一鍋牛骨湯備用。今天來點短篇文章輕鬆一下,迎接明天可能會出現的「雪」。

 

昨晚就選好今天打算穿黑色毛衣出門,所以拿出11月從香港回來後買的淺色褲子,才穿沒幾次的褲子又變成這樣,褲頭鬆了、大小腿的地方也都啷啷的,很不合身,看來過陣子可以塞回青春的高中制服了~~~

這件褲子有個故事我順便說一下:場景回到剛從香港回來吃太多澱粉肚子大一圈的2015年11月21日,那天去買褲子,小姐問我穿幾號,指著身上去年在同一家店買的褲子說:「我想要更合身剪裁的褲子。」小姐說:「你這件穿到鬆掉了,今年這款版型較小。」就拿身上穿的尺寸跟大一號給我試穿。但我穿完跟身上同尺寸的褲子後,真的很啷,還不太敢跟她說我之後會再瘦一點,想要試試小一吋的,應該會被翻白眼。小姐也似乎因為自己的目測錯誤而不太想理我,因為褲子並不是鬆掉。最後我請另一位店員幫忙找褲子,結帳買了三件小兩吋的褲子。才剛開心有新褲子可穿,兩個月後的今天,我的褲子又鬆掉了。根治飲食後,買褲子頻率變高,你說這不是根治飲食的副作用,什麼才是?

 

其實《餐桌上的危機》這本書我早就看完了,在根治飲食法|香港回國後等著迎接下一次消化道痊癒的血糖震盪週(W29)這篇有說過,今天會去參加分享會是為了要拿書給作者簽名。當然參加分享會一定有額外的收穫。第一,2015年基改界的大新聞-「基改鮭魚」即將上市,這新聞是在書出版後才發生,所以書中沒提到。關於基改鮭魚喔!阿冠現在連飼養的鮭魚都不吃了,還吃基改鮭魚?何苦呢!基改鮭魚很大的問題是對於生態的影響,這是思維只停留在經濟層面的人無法思考到也無法溝通的。而那些開口閉口都喜歡提數據的人,感覺是比較威啦!用對自己有利的數據來證明篡改大自然的運作是無害的,這是我這種非科學人無法反駁,但也無法相信的事情。第二,台灣已經開放「基改甜菜」進口,這新聞一出來我就知道,但因為我們現在很少吃外食糖類,就以「喔,又開放一個基改作物進口了。」放在心裡而已。基改甜菜是用來做什麼呢?用來做糖,而且在規定裡,用甜菜做成的糖也可以稱做「蔗糖」,因此未來我們吃到添加的蔗糖並不一定是甘蔗做出來的糖,有可能是基改甜菜做出來的糖,不過我不確定會不會標示,因為政府連進口基改甜菜都這麼無聲無息了,標示的問題,只能選擇相信可靠商家。至少我很慶幸,我買的調味品裡,都沒有含糖,連醬油都是。只有一個東西含糖,那就是「台灣蔗糖」。根治飲食後,我選擇食材思維跳脫被利益組織掌控的經濟體系,不再盲目相信數據,這不是根治飲食的副作用,什麼才是?

 

今天托分享會的福,讓我有機會進到鼎鼎大名的主婦聯盟,逛了一圈後,撇開我本來就不會買的加工品零食區,剩下的食材,不是我在外面找得到同款的,就是我有找到其他更喜歡的供應商。而我比較可能會常碰的加工品就是豆腐,但外面買不到催芽豆腐,我只能自己做。雖然我個人不喜歡付費的會員制度,不過,主婦聯盟對於食材與環境這塊的努力是有目共睹,不能否定。只是比較不適合我這種喜歡自己找食材來源,喜歡跟農友聊天打關係(聊八卦),喜歡輪流不同供應商的人的採買方式,但懶得自己找食材或苦無好食材管道的朋友是還蠻適合加入主婦聯盟的。不過,我傾向的購買方式與加入主婦聯盟其實也沒有衝突,大家不要誤會,可以兩者同時進行,只是目前剛好沒有我一定得加入的動機而已。根治飲食後,對於吃下肚的食材不只是買回家煮而已,還龜龜毛毛,這不是根治飲食的副作用,什麼才是?

五個月後,我自己打臉加入了主婦聯盟:
我在台灣主婦聯盟租了一個冰箱

 

20160123補充

我覺得吃根治飲食的副作用還有一點,就是太不容易被激發情緒,也就是很難跟人家幹架。

今天看到有讀者在Cuba古巴旅遊遊記♨蜜月自助旅行♨。Cuba day16。美麗中帶點殘缺的Camagüey這篇留言說:「太過斤斤計較,看了討厭。」其實我看到的當下覺得會願意看我寫的長篇還留言已經值得讚賞了,壓根忘了他是來指責我小氣的。但我千思萬想,還是無法動怒,只想到是不是現在大家在網路上寫文章都只呈現美好的那一面(因為廠商邀約不能真實紀錄或最少要包裝),因此讓大家忘了,真正情緒是完整的喜怒哀樂啊!不是只有喜跟樂才是完人,而是喜努哀樂達到平衡才是完整,就跟根治飲食一樣的道理,平衡平衡平衡啊!!!!!一本書沒有高低起伏怎麼會好看?一趟人生只有歡笑會不會太虛假?根治飲食後,太過冷靜無法吵架增加樂趣,這不是根治飲食的副作用,什麼才是?

20160330補充

老潘那天午餐吃了一整塊麵包,嚇到午休昏睡了半小時(根治均衡後很久沒午睡),小丁說:「好討厭的副作用,以後都不能偷吃了。」身體有很敏銳的辨識度,吃錯東西吃錯組合就有不舒服反應,這不是根治飲食的副作用,什麼才是?

20160614補充

自從吃根治飲食之後,外食很難找到適合的東西吃,常常搞到最後忍回家自己煮來吃。連冠媽都說哪有人這麼愛做菜的?都做不膩喔?被迫練習廚藝,這不是根治飲食的副作用,什麼才是?

20170731讀者小白補充:

原本不愛做菜的我,開始發現原來好多東西都可以自己動手做耶!而且還不難。我的副作用是變愛採買、做菜、開始研究烘焙也瘦了一大圈,讓原本就瘦的我和兒子真的看起來像更像非洲難民了,因為又加上愛晒太陽都黑了!這不是根治飲食的副作用,什麼才是?

根治飲食的副作用?不過因為一條褲子就講一堆,根本就是炫耀文咩!哈哈!

 

【飲食自煮:You are what you eat!】

延伸閱讀:
什麼是賴宇凡根治飲食法?
怎麼吃減糖喝水均衡根治飲食
飲食自煮全系列請點我
煮婦採買聰明挑選好食材
老潘與阿冠的外食怎麼吃?
根治飲食疑難雜症與炫耀文

 

歷史上的今天,我寫了...

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    1. 這個可遇不可求啦!
      因為身體會先修復他認為比較重要會危害生命的部分,所以我們沒辦法命令身體修復的順序,唯一能做的就是給他天然原料,靜靜等他喔!加油!

  1. 我也有這副作用耶XD 上衣和褲子全都得重買…我從60幾公斤(往事不堪回首所以想不起以前的體重)到現在46公斤,緊身褲變垮褲,原本就不緊的褲子直接不能穿了,看來我的身體認為我的腰圍最危急生命安全哈哈哈

    1. 當然。

      你有看完賴老師的書、部落格文章、食食課課教室影片或看我寫的文章以及我回過的所有留言嗎?

      根治飲食對我來說最重要的精神是「等待」,想要對身體有速成念頭的話,不建議你吃根治飲食,根治飲食歷經恢復反應時,有時不止體重不會減,還有可能會先變胖,撐不過就輸了,就覺得根治飲食沒效。而且每個人受傷程度不同,恢復反應甚至可以長達三四年以上,想要吃根治飲食要有心理準備。

      恕我直言,身體這輩子應該不只胖40天吧?怎麼奢望只吃40天根治飲食就恢復呢?

      加油囉!

    1. 還有,要檢視一下自己是不是吃對的根治飲食,很多人說自己在吃根治飲食,但是看了內容,其實還有很多要調整的。

      另外,體重該有多重,是身體決定,不是我們決定 。如果對身體來講,他覺得身體裡其他毛病更需要調整,把體重丟在最後處理,也是有可能的。
      (要回覆這串可以直接點你留言下面的「回覆」喔!就會擺在一起了。)

  2. 我老公也說:哪有人這麼愛做菜的?都做不膩喔?呵~看了賴老師的書、跟阿冠的文章,根治+消癒後發現原本不愛做菜的我,開始發現原來好多東西都可以自己動手做耶!而且還不難,我的副作用是變愛採買、做菜、開始研究烘焙、也瘦了一大圈,讓原本就瘦的我和兒子真的看起來像更像非洲難民了,因為又加上愛晒太陽都黑了!哈~

    1. 很多做法有時候用看的覺得很難,自己親自做一遍之後發現真的蠻簡單,而且多做幾次後,就可以內化為習慣之一,會越來越熟練的!

      一般社會上的審美觀覺得要白要瘦才漂亮,但是我們的審美觀會覺得擁有健康膚色與勻稱身材是最均衡的。不過胖瘦身材急不來,需要慢慢調整喔!加油喔!

      對了,謝謝你的分享,我大作主張補進文章裡囉!呵呵!

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