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§我的瑜珈日記§ 瑜珈提斯 –今天幾乎都在抖

昨天上的雖然名義上是脊椎矯正課,

但是運動量及扭轉程度也不輸其他課程,

所以我今天整天都覺得肌肉痠痛。

我還想說我今天(8/13)會不會上到一半趴倒在地,

結果是沒那麼嚴重,

但是我平常腳能夠撐得住的動作,今天比較沒力,

甚至有一個動作要將整個膝蓋打直做扭轉的動作,

我還一度打不開,一直抖,一直抖耶!

心想我會不會在這中風。

上完這一堂課代表這一週又快結束啦!

雖然因為上一週去打雷射停了幾堂課,

這週體力就有點差,

但還是覺得體態有越來越輕盈的感覺…

呼呼!

其他已經說過的觀念阿冠就不再強調,有興趣者請看阿冠瑜伽更多分享:
瑜珈運動分享(←←←請點我)

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歷史上的今天,我寫了...

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