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easyoga瑜伽/瑜珈馬拉松 3/28(四) Day 28–【樹式/ Tree Pose】

指定動作:【樹式/ Tree Pose】
站姿,右腿彎曲,腳掌置於左大腿內側,
腳趾朝下,左腿保持平衡,雙手合掌向上延伸,手臂靠近耳朵。
Option:左腳掌在右小腿內側即可。

指定線索:【行:自行車日】
微風迎面,騎著腳踏車悠遊的感覺你多久沒感受了?!
和心愛的腳踏車來一張合照吧!

阿冠碎碎念:
右腿彎曲放在左腳的大腿內側,腳尖朝下,右膝蓋盡量往右開,跟身體呈同一平面,身體保持平衡不要歪一邊。

今天懶得出外景,就搬出小時候的喀打掐入鏡~~~

參加這活動大家都把家當搬出來亮相了~~~

倒數兩天了耶!不要邊騎腳踏車邊做瑜伽喔!

謝謝大家,明天歡迎再度光臨~~~

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其他已經說過的觀念阿冠就不再強調,有興趣者請看阿冠瑜伽更多分享:

歷史上的今天,我寫了...

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  1. 結論:
    1.阿冠的卡打掐怎會是…….
    2.JUJU的白毛巾又出現了…..
    版主回覆:(03/28/2013 01:40:57 PM)
    1.25年前的喀打掐~~~
    2.他今天剛從田裡回來,哈哈!

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